缺乏维生素A、B、C、E等营养成分。建议在饮食习惯等方面进行改善，可以适当的补充药物，饮食要清淡，不要食用辛辣带有刺激性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。也可以适当的运动，增强自身的免疫力。
引起失眠的原因较多，但与缺乏维生素没有必然关系。
失眠是一种复杂、多因素导致的疾病，既与心理因素有关，又与生理状况、体内营养物质的失衡、大脑老化、脑功能调节有关，所以失眠很维生素没有关系，但并不是每个人失眠都是由于这种情况所导致的，也有可能是由于生活压力大所导致的，所以每个人的具体情况是不一样的，如果失眠比较严重的话，最好的方法就是要去医院进行一下检查，然后根据医生的建议进行针对性的治疗才是最好的。
一般来说，脱发可能是缺维生素B6、维生素D等维生素。
1.维生素B6：维生素B6参与多种脂类、糖类和蛋白质的代谢，缺维生素B6可能会影响头发角质蛋白的合成，从而出现脱发的情况，可以多吃玉米、小麦等食物补充维生素B6。
2.维生素D：毛囊中有维生素D受体，而且维生素D能够使头发柔软有光泽，如果缺维生素D，可能会导致脱发，导致头发容易断裂和掉落，可以多吃羊肉、猪肉等食物补充维生素D。
如果头发稀疏，可以前往医院进行植发，从后枕部提取健康的毛囊组织，然后移植到头发稀疏的位置，从而使发量增多。
膝内翻和膝外翻其主要原因则是佝偻病。
佝偻病是一种以维生素D为主的骨营养缺乏症的疾病。维生素D众所周知，在骨矿中，尤其在钙的吸收过程中，一定要有维生素D的参与以增强骨的矿化度，而缺乏的主要是维生素D的作用。维生素D属于脂溶性维生素和类固醇物质。
维生素D原存在于动物和植物里面，人体食用吸收后在身体里要受到紫外线的辐射，受到阳光紫外线的辐射后，才会变成活性维生素D，常说的D2和D3。这可以增强骨骼的矿化和增强对钙的摄取。因此通常所缺乏的，指维生素D缺乏。
通常来说，在日常生活中，手麻主要是因为缺少维生素b1、b12、谷维他命等。
在日常生活中要做好相关的检查，以确定是不是神经方面的问题。其次要做ct检查，确定颈椎有没有什么问题，如果是颈椎病，那就不是因为缺少维生素，而是因为神经受到了挤压，导致的麻木。
引起手麻最常见的疾病其实是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。
手干裂是缺维生素A、维生素B2、维生素C等维生素。
手干裂可能是饮水不足导致的，也可能是缺乏维生素导致的，比如缺维生素A、维生素B2、维生素C等维生素，因为缺乏维生素A，皮肤表面所分泌的黏液和皮脂会减少；缺乏维生素B2，容易诱发手部干燥开裂；缺乏维生素C，可能会导致导致手部干裂。建议患者注意进行食补，多吃营养丰富的食物，比如猕猴桃、苹果、香蕉等，有助于补充维生素。
