睡眠不好,便秘,精神不好,肠胃不好。

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睡眠不好,便秘,精神不好,肠胃不好。
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罗李梅 护士 山西晋城无烟煤矿业集团有限责任公司总医院内科 三级甲等
擅长:高血压,老年性高血压,冠心病,糖尿病,心梗
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问题分析:您好,很高兴为你解答,根据你的描述,你是最近压力大吗。
意见建议:您好,建议你近期食用易消化的食物,适当的运动,促进肠胃蠕动,早睡早起,形成良好的生活习惯。祝您健康。
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杨洋 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健
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健康指导:您好建议您平时多吃新鲜的蔬菜和水果,这样身体可以,有比较好的能量的补充,可以缓解便秘的情况也可以提高免疫力与抵抗力,少吃一些油腻的食品垃圾食品工要拒绝吃,这样才可以使身体变好,要经过一定时间的调理,作息时间饮食习惯的调整才可以使身体健康
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吴婵娟 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:根据您的描述,首先要改善您的便秘症状,从饮食角度看,建议您增加富含膳食纤维的食物,如玉米、绿叶蔬菜等,保证每天8杯水,养成每天清晨排便的良好习惯
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姜德磊 医师 夏津县中医院内科 二级甲等
擅长:心脑血管病,呼吸内分泌,消化道疾病等内科常见病
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问题分析:你好,便秘主要受饮食、作息习惯、胃肠道器质性病变影响。
意见建议:建议营养搭配,劳逸结合,多运动增强体质且促进胃肠蠕动,养成定时排便的习惯,多吃蔬菜水果。
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林海河 医师 大埔县百侯中心卫生院内科 一级甲等
擅长:呼吸内科、
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问题分析:你好,你的睡眠的话是要慢慢的调节的,目前的话是要先治疗你的大便的情况为主的,
意见建议:建议是可以给以养血润燥止痒胶囊和安神片积极的缓解为主的,是要积极的观察症状的变化的
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高星瑞 南阳医专第二附属医院中医科 三级
擅长:消化系统疾病、心血管疾病、风湿病、腰椎间盘突出症等
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问题分析:根据你的描述是脾胃不好精神差、便秘睡眠不好等,中医讲是脾胃弱饮食物消化吸收不好气血生化不足机体气血虚所以乏力精神差,可能体内有热或者是平时吃蔬菜水果少引起便秘热扰心神或者血不养心引起失眠
意见建议:建议可以找中医内科专家看看,根据情况开些健脾胃促消化补益气血宁心安神等中药调理,平时多吃蔬菜水果多喝水
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曹艳霞 药师 远东综合门诊部妇产科
擅长:宫颈糜烂,盆腔粘连,月经不调
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问题分析:你好:胃肠不好可以引起便秘或腹泻,胃肠不好也会影响到睡眠质量,晚上睡不好白天会没有精神。
意见建议:建议:调理肠胃功能,可以去医院药物调理,平时宜易消化食物为主,忌食辛辣刺激性食物,食用粗粮、蔬菜水果,有利于缓解便秘,不暴饮暴食,起居规律。胃肠功能好转,其他情况也会好转。
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张闵敏 港沿镇卫生院其他
擅长:养生,健脾,补肾
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健康指导:你好,根据你描述的情况如果有便秘方面的状况,要注意饮食方面多吃点绿色蔬菜,还有不要吃油腻辛辣刺激的,还有多喝点酸奶,帮助增加膳食纤维,可以帮助肠胃蠕动,晚上可以喝点牛奶,里面含有色氨酸,可以帮助睡眠,希望对你可以有一定帮助。
相关问答

一般情况下,胃不好会引起便秘。脾胃不好,吃的食物无法被真正的消化吸收掉,所以都积攒在胃部和肠道里成了固体导致便秘。
因此,建议肠胃不好的患者,需要及时前往医院就诊,明确病因后对症治疗,以免延误病情的诊治。治疗期间患者要注意多休息,同时坚持清淡饮食,可以适当增加营养的摄入,多吃蔬菜和水果,有利于身体恢复。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

便秘肠胃不好吃食物、药物等。
便秘是一种症状,指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。便秘肠胃不好的人群,要从饮食上进行适当的调节。建议多食用含有丰富纤维的食物,比如芹菜、菠菜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、白菜等。也可以多食用谷物类的粗纤维食品,例如:玉米。平时要少吃比较油腻的食品,比如肉类、坚果类等。能减轻肠胃的压力,加快肠胃的运动,同时也能缓解便秘的情况。必要时,患者可以遵医嘱使用盐酸伊托必利片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

胃肠便秘是一种常见的疾病,主要是因为胃肠功能失调,或是生活方式不好,需要改变日常的饮食和排便方式,早上起来喝一杯温水,喝点温水,喝点盐的清淡的盐水,定时大便,多摄入含有纤维的蔬菜和水果,多运动,促进肠道的蠕动,促进肠道畅通。
平时要多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜,多食用或多食用高脂肪的食品,这样体质就会变得更加的强壮。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,肠胃不好、便秘可以吃易消化的食物、润肠通便的药物等,具体内容如下:
1.易消化食物:为了改善肠胃不好、便秘的情况,患者可以适当地吃一些易消化的食物,如芹菜、白菜、菠菜、茄子等,以减轻胃肠道的负担,促进胃肠道蠕动。
2.润肠通便药物:如果患者出现了肠胃不好、便秘的情况,患者可以遵医嘱吃芦荟胶囊、麻仁润肠丸、四磨汤口服液等药物进行治疗,以缓解不适症状。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

孩子肠胃不好便秘的症状是很常见的,可能是因为孩子平时吃得过饱或者是胃肠道消化功能比较弱所导致的,再加上平时喝水比较少,会越发的严重。可以在医生的指导下服用一些帮助消化和调理脾胃的药物。在平时一定要让孩子多喝白开水。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

现在开始,可以口服健胃消食片,健脾开胃,促进食欲,而且一定要创造良好的饮食环境,做到不挑食,不偏食,只有合理的喂养,才能够满足孩子生长发育需求,而且胃肠道才可以正常运行。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。