汗蒸失眠是正常的。
很多人蒸过后睡不好觉。这可能是因为汗蒸的时间过长或者是汗蒸的频率过多而导致汗液津液消耗过大引起的症状，所以建议患者平时汗蒸的时间不要太长，不要超过一个小时，频率也不要太高，一周2到3次即可。除此之外，也有可能是患者身体虚弱，汗蒸后导致神经衰弱而引起的症状，建议患者平时可以进行适当的运动。
问题分析：出现这种情况有多方面的，有可能是低血糖，低血压也有可能是高血糖，高血压，脑供血不足，贫血等等都有可能会出现以上的症状。
指导建议：后期观察一下，同时监测一下血压的情况，如果血压正常再次发生的话，需要查个血常规，血糖脑部CT等方面的检查，平时也要多注意休息，不要劳累熬夜。
产后发汗满月做一次就可以，排一排体内的湿气，避免湿气过重的问题。产后发汗在产后一周之内，通常在产后2到3天是好的时间段。老百姓叫坐月子里发汗，实际上是正常的生理代谢。这个过程中要注意避免着凉感染风寒，要注意皮肤的清洁，避免皮肤感染。
汗蒸后全身血管扩张，导致血容量相对不足，造成脑缺血缺氧，引起头昏心慌、恶心欲吐、浑身出汗等虚脱症状，尤其在饥饿状态下更易发生，可以喝杯糖水，平卧，可以很快好转。
汗蒸后会失眠是因为汗蒸时间过长。
汗蒸时间过长，出汗过多，导致体内津液流失严重，致使阴虚火旺而失眠。症见心烦、失眠，入睡困难，兼见手足心热，口渴，咽干，盗汗，舌红，少苔，脉细数，治宜，滋阴，降火，清心，安神。方用黄连阿胶汤加减。药物组成：黄连、黄芩、芍药、鸡子黄、阿胶。同时，也可以多喝些温水，吃一些新鲜的水果来补充水分。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物，汗蒸完要注意保暖，勿受凉。
产妇出月子汗蒸时间，在20分钟左右，但是具体多长时间，还需要根据个人体质而定，如果体质比较好，可以汗蒸时间长一些，这样更有利于排出身体寒气和毒素。但是如果体质比较差，汗蒸时间要晚一些，而且汗蒸时间不可以太长，避免出汗过多，引起虚脱。
