严格卧床3到4周的时间，能够有效地促进椎间盘突出的孔隙闭合，能够大大地减少椎间孔镜后手术的复发率。下床之后需要腰围固定，休息时拿下来，同时适当地进行腰背部肌肉功能锻炼。
可以使用一种微创疗法就是椎间孔镜，在临床上是应用很广泛的一个方法。优点是创口小、恢复快、创伤少。椎间孔镜和一般的开放式手术有所不同，不需要太长时间的恢复，但是在做完椎间孔镜以后，不要擅自活动，在两个小时以后再下来活动。如果是全麻，应该在床上休息一天，第二天再下床活动。
腰椎孔镜手术后一个月左右的时间可以恢复，腰椎孔镜是微创手术，主要适用于腰椎病，如椎间盘突出，该手术为一日手术，需在局麻下进行。平时还工作适当的补充维生素蛋白质的食物。
椎间孔镜的治疗，主要适用于椎间盘突出，压迫神经根，引起的疼痛。对于病变椎间盘明显的压迫神经根，所以用椎间孔镜这个微创治疗应该效果是非常好的，椎间盘如果不再继续突出，就是一辈子都治好了。
椎间孔镜的治疗，主要适用于椎间盘突出，压迫神经根，引起的疼痛。对于病变椎间盘明显的压迫神经根，所以用椎间孔镜这个微创治疗应该效果是非常好的，椎间盘如果不再继续突出，就是一辈子都治好了。
腰椎孔镜手术可以维持三年，但随着时间的增加，患者体时保留的正常间盘也会损伤，再次突出。因此术后要避免剧烈运动，尽可能不要弯腰负重，多进行腰背部的伸展锻炼。
