我的右踝关节去年被诊断是创伤性关节炎，滑膜增生。习...

踝关节损伤性关节炎主要是为了缓解疼痛，恢复关节运动功能，改善关节活动度，恢复关节稳定性。主要有以下几种疗法：
1.药物治疗：可以减轻病人的痛苦，提高关节的运动能力；
2.关节腔内注入透明质酸能使关节粘弹性得到修复，保护关节软骨，减轻炎症。与地塞米松配合使用具有抗炎镇痛、减轻软骨细胞损伤、促进软骨修复、保护关节功能等功效；
3.外科治疗：目前治疗踝关节外伤性关节炎的黄金标准是外科治疗，主要有：（1）用清洗和清除病变关节的软骨，使其在关节腔中形成的纤维束和增生的软骨，以缓解其临床表现；(2)将自体骨软骨或异体骨软骨植入损伤的踝部，可以减轻踝关节的痛苦，提高踝关节的机能；(3)踝关节融合，对于重度创伤性关节炎，可以通过关节融合来达到短期和中期的疗效，可以减轻踝关节的痛苦，但也会引起足和其它关节的退化，从而造成关节的功能紊乱；(4)全踝部置换手术，其目的是为了改善膝关节的运动和稳定性，重建下肢的力学轴。但其术后并发症较多，4.生物干预。

如果是外伤性关节炎，可以通过病历、体检和其他辅助检测来确诊。
例如，患者会受到外伤，关节周边的骨头断裂，或者是关节变形，或者是关节的内翻，或者是关节的外翻，都会导致创伤性关节炎。通过体检可以看到，病人的关节间隙缩小，挤压关节间隙，会产生剧烈的疼痛，甚至会有明显的渗水现象。
通过x片、CT、核磁共振等手段，可以发现关节间隙缩小，软骨受损，需要进行全面的检查，才能确定是否有创伤性关节炎。

治疗踝关节创伤性关节炎主要有两种方法：内科治疗和外科治疗。其中药物治疗最常见。去正规医院检查。患者可以根据自己的情况采取相应的治疗措施。在日常生活中要注意保持良好的生活习惯和均衡的饮食。它有助于康复。

退行性骨关节炎，又称骨关节炎，实际上不是炎症，而是主要的退行性。属于关节过早老化，尤其是关节软骨老化。它也被称为老年性关节炎。有观点认为骨关节炎是一种退行性疾病，目前还没有办法从根本上治疗骨关节炎。

一般可以通过体格检查、辅助检查等检查创伤性关节炎。
病人有创伤性关节炎，通常应做有关体格检查和有关辅助检查，例如，病人发生关节部位疼痛，局部可有压痛，一般病人在主动或被动的活动中，将产生明显限制。如果发现有这种症状，就应该考虑患者是否患有创伤性关节炎。同时可发现病人关节有变形现象，做关节活动，发生关节交锁，有时听见咔嚓声。另外在临床上还会遇到一些特殊类型的关节炎患者，他们往往具有一定程度的肌肉萎缩和骨质疏松等特征。病人走路时可有蹒跚步态，等。另外患者还需要接受相应的药物治疗和手术治疗，其中最为常见的就是关节腔内注射糖皮质激素。

避免或减少屈膝，减少每天的运动总量。避免高强度体力劳动，必要时调整工种。注意休息。心理护理，保持积极乐观的心态。清淡饮食，忌辛辣刺激性食物。戒烟，忌酒。减少高糖、高脂食物摄入。