买一些补肾的中成药即可，脾虚会导致消化不好，食物的营养吸收方面就会出现问题。所以平时注意摄入高蛋白、高营养、高热量、低脂肪的食物。例如鱼、肉、蛋、禽等及时补充身体丢失的水分。
脾胃气虚的话，吃药调理是可以的。多吃营养易消化的食物，不要进食油腻性凉的食物和寒凉性食物，多吃干果类的食物，同时不要熬夜，宜合理饮食，注意休息。可以通过增加体育运动，增强四肢肌肉的对气血的要求。
一般情况下，脾气虚吃以下中成药：
脾气虚的患者有面色萎黄，大便不调等症状。脾气虚吃人参归脾丸、补脾益肠丸、归脾丸、六君丸等中成药。可以多吃一些小米，扁豆等具有健脾的食物。
在日常生活中，要注意休息，保证充足的睡眠，不熬夜，适当进行体育锻炼，加强饮食营养摄入，满足身体的日常活动需求，有助于身体的健康。
症状表现为食欲不振，进食量减少，稍微吃一些就会肚子很胀。当人特别饥饿的时候，脾气更虚，很容易导致气滞，腹胀就会更加明显。水湿不能运化直接进入大肠，导致大便泄泻；脾为气血化生之源，脾气虚则气血化生不足，导致人体疲惫。
可用药物进行治疗。一般脾气虚，脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓软无力。应该清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，多喝水，平时需要适当运动。
