平时在饮食上可以多吃一些黑豆、黑米、薏仁等，另外要注意规律的生活，保证充足的睡眠，放松心情，有助于促进改善。这个年龄出现大量白头发是属于少白头，一般是有遗传基因和长时间的劳累，夜间睡眠不足，精神紧张，压力大等有关系。
已经怀孕32周了，要两周检查一次就好。如果有什么异常的话，也要随时去医院检查的。同时要注意观察胎动的情况。怀孕后期的话，为了分娩顺利，更是要一周一次。大部分医院都差不多是这么要求的，可能也会有细微的差别。
腹痛的病因有很多，主要是因为吃了不洁的食物引起的胃肠炎，通常会伴有腹泻、恶心、呕吐等症状。肚脐附近的疼痛是肠道的炎症性疾病，还会伴随着大便的性质变化，例如粘液脓血便、里急后重等。如果女性患上了泌尿生殖系统的疾病，会导致白带增多、尿频、尿急、尿疼等情况，需要及时就医。
平时多吃熟食，多喝开水，少吃生冷的食品，避免病情复发，对身体造成二次伤害。
因为每个人的个体发育会有所不同，因此宫颈位置高、宫颈深因人而异。宫颈比较深可能会有性交痛的可能，一般发生率不高，同时一般对于怀孕生孩子等也是没有影响的，可以在定期复查。
拔完牙以后，通常在3个月左右镶牙比较好，因为镶牙时间过早、过晚，都会影响假牙的修复。通常拔牙后，拔牙后通常在2到3个月才能完全好。拔牙创伤越平整，镶假牙的效果就越好。因为拔牙之后2个月之内，是牙槽骨吸收旺盛时期，如果等到颌骨吸收比较稳定时，镶牙可能会有一定缝隙，容易造成食物嵌塞。
术后当日卧床休息，采取舒适体位；次日下床适当活动，以后活动量逐步增加，但避免剧烈活动。术后当日禁食，次日可进流质，3日后改为普食，少食脂肪、肥厚、油腻之物，忌辛辣、烟酒、刺激之品，多食营养丰富含纤维多易消化之物，如新鲜蔬菜、水果、粗纤维食物等。
