下楼扭伤了脚踝。首先排除有没有骨折，要减少活动，抬高患肢。48小时内局部冰敷。不要揉搓。减轻疼痛。48小时以后局部热敷，增加血液循环，促进肿胀吸收。也可以用一些外用的药膏进行涂抹，来起到活血化瘀止痛的作用。
踝关节扭伤几年以后还会出现踝关节肿胀，可能是得了慢性踝关节的滑膜炎，平时生活中不要去参与剧烈运动，比如打羽毛球，并且不要过度走动，以免引起关节积液，出现踝关节肿胀。
脚崴了出现疼痛，不能走路，要去医院检查一下有没有骨折，如果没有骨折，可以外用膏药贴敷，口服跌打损伤类药物治疗，要是骨折就要住院手术或打石膏，注意不要频繁活动，降低脚部因受力引起疼痛。
首先要看一看是否是当初有骨折没有发现，没能及时地进行对症处置，由于治疗不当造成的脚疼。根据病情，需要重新处置，如果移位较大的，需要进行手术治疗。如果只是有肌肉拉伤恢复的不好，引起的疼痛，需要加强休息，通过热敷，贴膏药等办法继续治疗。
喉癌放疗后副作用还是挺大的，可能会引发食欲不振，呕吐以及厌食的问题，出现病情要定期复诊，防止癌细胞有转移性的问题，饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，合理的搭配饮食，营养要注意均衡为主，不宜过度的劳累。
术后遗留下来的多是声音嘶哑。但大部分经过长期的说话训练，切除声带，会代偿性增生，声音嘶哑会越来越好，部分基本上可以恢复到不仔细听，感觉不出声音嘶哑。但是如果做半喉切除术，外观上肯定有瘢痕，影响美观，声音嘶哑的程度相对也会比较明显。
