平躺翻身时头眩晕，可能是良性发作性的位置性眩晕，又称为内耳的耳石症，是一个外周性的前庭疾病，是翻身时头眩晕的常见病因。因为内耳石脱落以后，变换体位的时候耳石移位所导致。
如果是患有下肢静脉曲张的病人，每天做躺床上抬腿运动，角度在30度左右，停留几秒，一次做10-20个，每天做几次，能促进静脉血液回流，有效缓解静脉曲张导致的腿胀及浮肿情况，长期做能减轻静脉曲张。
训练宝宝的翻身，应该是根据宝宝的年龄来训练，如果宝宝比较小，在三个月左右的话，需要给宝宝一个外力，让宝宝平躺在床上，让宝宝借助一侧腿或者一侧胳膊的力量，让宝宝向一侧翻身，多次练习以后，宝宝就会逐渐增加自身的力量。如果宝宝已经五个月左右了，只需要拿一个宝宝喜欢的玩具，引导宝宝翻身就可以。
睡在床上，一翻身就头晕考虑是内耳的耳石症，临床上又叫良性发作性位置性眩晕，发病年龄是11到80多岁都可以发病。它是外周性的前庭疾病，也是眩晕比较常见的原因，是预后比较良好的疾病，它的病因主要是耳石的脱落，其中常见的是管耳石、壶腹嵴顶耳石这两种。
遗精是成年男子都会有的一种现象，精囊就像一个容器，精液满了就会流出来，一般引起遗精的原因是两种，一种是会阴部位病变，一种是被情色所引导，但是趴着睡的时候身体和床铺的摩擦比较激烈，估计是造成遗精的主要原因。
不排除体位性低血压的可能，体位性低血压是体位突然变化时如从卧位、蹲位突然站立时出现的短暂性脑缺血情况，可出现站立不稳，视力模糊，头晕目眩，软弱无力，严重时会发生晕厥，多见于老年、儿童及身体虚弱的人，建议合理饮食，避免过饱或饥饿，不饮酒，适当进行体育锻炼，保证充分的睡眠时间，避免劳累，平常起床、如厕要慢起慢蹲，如果症状频繁出现，及时到医院就诊治疗。
