如果患者肘关节挫伤，但是没有伤及骨头，患者需要让患肢休息，减少患肢屈伸动作，向患处涂抹云南白药膏来缓解疼痛，还可以通过热敷、针灸、艾灸、理疗仪烤电等方式，来缓解症状，一般一周左右的时间就可以恢复健康。
如果患者肘关明显剧痛，并且关节活动困难，应该是骨折导致的，需要及时到医院进行治疗。
建议患者减少运动，多休息，注意保暖。
通常情况下，腰部扭挫伤要做体格检查、X线摄片检查、核磁共振检查等检查。
1、体格检查：棘上、棘间韧带损伤、腰椎小关节损伤、腰骶关节损伤，屈膝屈髋试验阳性。因腰部受伤组织受到牵拉，可见直腿抬高试验一般阳性，但加强试验，一般为阴性。
2、X线摄片检查：表现为患者的脊柱生理曲度消失、侧凸，可无明显骨折线。
3、核磁共振检查：通过核磁共振检查，可以判断有无合并的软组织损伤。
踝关节扭挫伤会有疼痛、肿胀及瘀斑、运动受限等症状表现。
疼痛：是踝关节扭伤常见的症状，主要发生在受伤组织的局部，如果是内翻，那么疼痛主要集中在腓骨下面，踝关节的外侧。
2、肿胀及瘀斑：轻微的肿胀可以在脚踝的前方或内侧的内侧，严重的可以使全部的脚踝肿胀。踝关节软组织数量稀少，受伤后可导致局部血管破裂，可见皮下淤血，特别是受伤后2~3日，皮肤下淤血和淤血变得更加明显。
3、运动受限：以跛行为主，行走时不敢用力着地，踝关节活动受限。
一般来说，踝关节扭挫伤主要是以下原因引起的。
一、主要病因：踝关节扭挫伤，多发生在行走过程中出现阻碍物，或者因道路不平而不慎跌倒，以及站立不稳、空中落地、失脚踏空、体育运动中摔地时、暴力打击、内外侧侧副韧带受到强大的张力作用等原因引起的。
二、诱发因素：踝关节扭挫伤，通常还可能是踝关节韧带松弛、踝关节不稳等原因诱发的。
脚软组织挫伤通常需要7天-10天左右才能恢复。软组织损伤是指软组织或骨骼肌肉受到直接或间接暴力或长期慢性劳损，引起一大类创伤综合征，以肿胀、疼痛为主要临床表现。
踝关节扭挫伤主要分为两种证型：气滞血瘀，表现为踝关节局部肿胀疼痛剧烈，治疗原则为行气活血、溶养肌肉，针灸处方为悬钟、解溪、申脉、照海。气虚寒凝，表现为踝关节痛点固定，隐痛酸楚，关节屈伸不利，遇寒加重，治疗原则为益气活血、祛寒通络，针灸处方为百会、冲阳、解溪、昆仑、丘墟穴。
