运动损伤，是指与运动有关的肌肉软组织损伤。现在人们的生活水平越来越高，参加各种体育活动的人越来越多，像是骑车、马拉松之类的活动比比皆是，在这样的体育活动中，受伤是不可避免的，因此，凡是与体育有关的伤害，都被称为运动伤害。运动创伤后首先要进行患肢的制动固定，避免再继续活动患肢。同时，可以使用冰袋冰敷患肢，减少内出血，然后在48小时之后再改为热敷理疗。
下腰部疼痛可能是受凉、肌肉损伤、肌肉炎症、腰椎间盘突出等原因引起的。
引起腰痛的因素有许多。有可能是因为病人在睡眠中着凉，导致腰酸背痛。有可能是由于腰间的肌肉扭伤、拉伤、挫伤等引起的。也有可能是因为长期负重、过度疲劳导致的，导致了腰酸背痛。腰间出现了肌炎，也会出现疼痛感。此外，腰椎间盘脱失时，还会出现腰肌疼痛的情况。
运动损伤关节炎的症状是疼痛、弹响、活动受限等。
首先是在运动受伤后，关节会出现严重的肿胀，这是由于受伤会对软骨、半月板、关节囊、各种韧带造成伤害，从而造成严重的炎症反应，造成滑膜的增生，从而造成关节的积液。如果受伤引起关节炎，说明软骨已经严重磨损，关节活动时会产生摩擦或弹响，同时还会伴有软骨、半月板等损伤，疼痛会比较明显，尤其是在行走的过程中会感觉到明显的酸痛。软骨的损伤是最先发生在内侧，因此内侧内翻的活动和屈伸的过程中，会有明显的摩擦和疼痛。
此外，还会有肌肉萎缩，尤其是大腿下段股四头肌的内侧头萎缩，腿部也会变得纤细。
通常情况下，可以通过头颅CT检查、x光片等检查运动损伤。具体情况分析如下：
运动损伤是临床常见的运动损伤，如果出现运动损伤，主要检查运动损伤的部位和损伤的机制，如果头部受到外伤，首先要做头颅CT检查，确定是否有颅骨骨折，是否有脑组织出血。如果四肢疼痛，需要拍x光片检查是否骨折，根据骨折类型选择相应的治疗方案。如果关节扭伤比较严重，需要做磁共振检查，明确韧带、半月板损伤的具体程度。
预防运动损伤的方法有合理掌握运动量，进行充分的准备活动等。
1、在锻炼之前要做好充足的准备：在突然的动作中，肌肉无法及时的收缩，从而起到保护关节的作用，这时候，更多的力量会对韧带等组织产生影响，从而导致关节受伤，因此，要做好充分的准备。
2、不要过度锻炼：在锻炼的时候不要太累，要多休息。运动前要查看场地是否符合运动标准，器械是否调整合理，有没有破损等这些事项。
