心率69次/分一般比较好。
心率69次是很正常的。正常成人的心率在60-90次/分钟左右，最好是60-70次/分钟。心跳频率高于100次，属于心跳过速；每分钟60次以下就是心跳过慢了。心搏过速会加重心脏负荷，从而诱发心率过速。因此，在心率较高的情况下，应该使用倍他乐克等β受体阻断药，使心率保持在一个稳定的范围内。
一般来说，静息心率低于60次/分好不好，需要根据具体的情况来定。如果是平时经常进行体育锻炼的人，静息心率在55-60次/分之间就属于正常的。如果静息心率总在50-55次/分之间，往往提示窦房结功能不良，有发展成为病态窦房结综合征的危险。
此外，肥肉、五花肉、黄豆炖猪脚、鱿鱼、动物内脏要尽量少吃，以免导致症状加重。
胎心监护不好问题大，需要及时就医，在医生的指导下进行检查，对症治疗。
胎心监测主要是通过实时监测和记录胎心跳的动态，从而判断出胎心与胎动、宫缩的相关性，从而判断出胎儿的安全状况。胎心监测不良，提示孕妇在子宫里缺氧，这是非常严重的问题。胎心监测不良可以选择左侧卧床，吸完氧气后进行胎心监测，在吸完氧气后胎儿的情况会有所改善，可以继续进行三日的吸氧量，并要注意孕妇的胎动，一般是一小时三到五次。
建议观察是否缺氧等导致胎心监护不过关等，建议可以再次复查看一下，如果没有改善的情况，遵医嘱积极住院观察配合调理看看，平时建议看一下胎动等是否正常的，同时多注意休息即可，看一下食欲，注意避免压力大，观察是否羊水少导致。妊娠晚期如果是做胎心监护，出现胎儿宫内窘迫现象的情况下，是需要吸氧的，可以改善胎儿宫内状况的。建议妊娠晚期适当增加产检的次数，日常自数胎动，出现异常及时去医院检查。
胎心监护检查胎儿的心脏情况。
胎心监测能实时监测胎儿心脏的动态变化，并记录胎儿的收缩、胎动、胎心、胎动、子宫收缩的关系。胎心监测在妊娠期间的例行检查和生产中对胎儿的子宫状况的监测中得到了广泛的应用。怀孕32周后，如果没有任何异常，可以做一次胎心监测，怀孕37周后要做一次胎心监测，如果怀孕37周后要定期复查。妊娠高血压、妊娠糖尿病、前置胎盘等异常，应在28周之前进行胎心监测。
胎心监护叫醒宝宝有以下方法。
通常情况下，在进行做胎心监护前，孕妈可以吃一些巧克力、甜品来促进胎儿动，也可以适当的柔肚皮，避免宝宝睡着，不利于做胎心监护，孕妈平时要定期到医院进行检查，确保宝宝是在正常发育。同时孕妈在孕期要避免劳累受凉，适当的休息，不能剧烈活动，多吃新鲜的水果蔬菜，养成良好的生活习惯。
