充足睡眠。保证充足的睡眠对记忆力影响颇大，长期熬夜会损伤大脑的功能，造成头晕、神经衰弱、记忆力减弱。多休息及睡眠充足是减轻焦虑，增强记忆力的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。
小脑的功能，最主要的就是管理人体的协调平衡功能。小脑病变，比如小脑梗死或者是小脑出血，会引起头晕、走路不稳、恶心、呕吐等。大脑半球的功能包含管理人体的言语表达、理解能力，管理肢体的力量及感觉，管理人体的记忆力，思维能力，管理人体的嗅觉、味觉，管理人的视力、视野范围等。根据病变的位置不同出现的临床症状是不一样的。
应尽量选择含有维生素的水果和蔬菜，如甘蓝、青椒、洋葱、香蕉、哈密瓜、芦笋、柠檬、葡萄、山楂、橘子、猕猴桃、大豆、坚果、全谷、胡桃、芝麻、玉米粉、植物油等。这些维生素能激活超氧化歧化酶，延缓脑内的氧化进度。经常吃鱼也可以改善脑功能。
婴儿大脑缺氧有症状是主要是由于脐带绕在脖子上。然而只怀孕三个月，不可能。因此，由于腹部缺氧导致胎儿死亡的病例并不多，但通常是在妊娠晚期。去做定期妊娠检查。怀孕四个半月之后，会感觉到胎动。必须密切注意胎儿的运动，平时采取左侧体位，以有效防止宫内缺氧的发生。
脑包括大脑，还包括小脑，间脑，脑室，脑神经等。大脑是人体的中枢，属于最好中枢，表现思维，行为，思想。脑的范围比较大。时多注意休息，保持好的睡眠，利于大脑好的休息，预防脑萎缩。平时多注意饮食，宜低脂肪食物为主，保持规律性，多吃蔬菜。
病脑常指病毒性脑炎，大脑炎可表现为病毒性脑炎，亦可为细菌感染，真菌感染等、寄生虫感染或自身免疫性疾病引起脑炎等。因此大脑炎中就有病毒性脑炎，两者存在着明显差异。
对于患有病毒性脑炎的人来说，一般都有一个共同特征，就是起病急、传播快、死亡率高。若病人有脑炎，这类病人常有发烧，头痛，恶心，呕吐等症状、肢体活动障碍等、肢体感觉异常，癫痫发作，精神恍惚、意识障碍，还有说话含糊不清、构音障碍及其他症状。一旦发现脑部病变时必须立即到医院治疗。病人必须及时求医，腰椎穿刺需及早改进，留脑脊液检查，如病毒感染引起脑炎，这类病人需及时使用，抗病毒之药，若由细菌感染引起需使用敏感抗生素。
