可以到当地正规医院骨科就诊，在医生的指导下口服消炎止痛的药物。如果不想服用药物，也可以用温热水浸泡一下患足，一般20～30分钟左右每次。也可以外贴一些消炎止痛的膏药。建议平常避免穿高跟鞋。
通常来讲，脚后跟皲裂的病因有很多，需要针对具体的病因选择不同的治疗方法。具体如下：
一、单纯性皲裂，每晚用热水泡脚半个小时，让角质层变软，再涂抹尿素软膏；
二、真菌感染导致皲裂，可以外用盐酸特比萘芬软膏、硝酸咪康唑软膏、环吡酮胺软膏等；
三、湿疹皲裂可外用复方制剂，用于湿疹及龟裂，如外用乙酸曲安奈德尿素软膏。
脚后跟两侧疼痛不舒服，比较常见的原因是局部筋膜炎，也可能是跟骨骨质增生、骨刺，或者是外伤以后导致疼痛。可以到医院骨科找医生面诊一下，医生结合查体初步的判断。如果考虑是骨质增生、骨刺，或者是外伤以后导致的疼痛，可以完善X片检查确定。
一般来说，脚后跟鸡眼可以用药物祛除。
脚跟长鸡眼一般是因为穿的鞋子过硬，或是长时间站着挤压造成的，如果鸡眼比较小，可以用祛疣灵或鸦胆子疣涂抹在鸡眼上，这样会让鸡眼腐烂。如果鸡眼严重，需要去医院做激光治疗。伤口未痊愈时，要注意减少行走和休息，避免沾水，每日用碘伏进行消毒，避免伤口感染。因为鸡眼很容易复发，建议穿上柔软的鞋子，避免鸡眼的再次出现。
脚跟疼痛可能是跟骨脂肪垫炎引起的。如果是这样导致的脚后跟疼痛，可以口服非甾体内消炎药物。平时要多注意多休息，尽量减少负重，避免久站、久蹲、劳累，同时要避免受寒受压，避免剧烈的活动，同时可以进行局部热敷。在平常的时候，可以穿上软底的鞋子，这样可以缓解脚后跟的疼痛，还可以在晚上睡觉之前用热水浸泡一下，可以促进血循环。有助于减轻痛苦。
脚后跟磨出水泡后，避免接触水以免导致感染，避免抠抓，不要将水泡弄破。如果水泡已经破裂，需要保留泡壁，可以起到保护创面的作用，需要穿宽松、柔软舒适的鞋子，避免再度摩擦，加重皮肤损伤。
