惊恐。突然发现头上秃了一块。要去看医生

如果是突然脱发考虑是斑秃，叫做瘢痕性脱发，是身体长毛发的部位突然局限性脱发。斑秃是常见的慢性疾病，是由于头皮局部营养不良造成的。斑秃和精神因素有关，可能是压力过大、精神紧张引起的，避免或去除可能的诱因。

斑秃如果是突然之间出现，主要有可能是由于局部皮肤的毛囊损伤，有可能是由于局部的皮肤有真菌感染或者外伤，首先您要注意周围皮肤的清洁卫生，如果有真菌感染可以涂擦抗真菌类药膏，边界整齐大小不等的脱发斑。其发病原因有遗传、精神因素、自身免疫因素、外在刺激等因素。

脸上长痘痘可能是内分泌失调、细菌感染等原因造成的，要根据不同情况来选择中西或者西医。
患者脸上长痘，可能是由于饮食不良、心情不佳等因素造成内分泌失调造成的，患者可以去看中医，调节内分泌失调的问题，可以在医生的指导下使用丹参酮胶囊、逍遥丸等药物进行治疗。但是如果患者脸上长痘痘是细菌感染造成的，建议患者还是选择去看西医，能够起到抗菌消炎的作用，可以考虑使用夫西地酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗。

头发突然秃了一块，有可能是斑秃。可能跟人的遗传因素、精神因素，还有免疫因素以及内分泌功能等因素有一定的关系。按摩头部和其它一些部位对缓解精神压力也是有效的。到专科门诊进行检测，对症治疗。

一般是由于斑秃引起的。要注意休息，避免熬夜，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素，可以使用生姜片擦拭头皮。同时要注意调节情绪和睡眠，保持情绪乐观。对于此病，有自然痊愈倾向，隔上四到八周左右，多会自行修复。

可以去做个心理治疗，改善惊恐的发作。也可以转移注意力，能够自行缓解。要放松心情，相信自己是能够恢复的。积极进行自我心理放松，缓解焦虑和对惊恐障碍的过度紧张。积极进行肌肉放松治疗。