发烧38度降温可以用温水擦拭身体，使得蒸发带走身体一部分热量，缓解不适的症状；也可以洗个热水澡达到降温的目的；如果还伴有咳嗽、流鼻涕的症状等，可以到医院查明病因。
晚上睡觉的时候脚底发热的情况来看，是属于典型的肾阴虚导致的这种虚热的情况，建议你的这个情况，可以考虑去药店买一些滋阴清火的知柏地黄丸进行治疗，一般坚持服用一段时间的话，会对这种情况有一定的改善作用的，如果单纯的出现脚底发热的症状，不代表有什么问题，所以建议最好还是到医院的中医科进行检查看看，如果症状明显的话，可以通过服用一些中药调理。
一般来说，每天晚上脚心发热难受主要是以下情况。
每天晚上脚心发热难受，通常是体内的阴虚引起的，这种情况下容易出现内热，从而导致体内的津液缺失，通常还伴有手心、胸口等部位发热的症状。患者可以遵医嘱服用知柏地黄丸、大补阴丸等药物进行治疗，有助于缓解不适症状。
生活中，可以食用西瓜汁、百合银耳粥等食物，起到滋阴降火的作用。
4个月宝宝发热38℃多可以通过物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。4个月宝宝发热38℃多，如果测得是腋下得体温，一般不严重，可以通过适当的物理方法来进行降温，如用温水洗澡或者热毛巾擦拭身体。另外还要多留意宝宝的情绪，同时要时刻关注宝宝的身体状况，如果发现宝宝的身体温度没有降低，相反还在升高，说明情况已经恶化，要去正规的医院检查，做血常规、 C反应蛋白等检查，确定发烧的病因，然后进行针对性的处理。
甲状腺功能亢进，可以有代谢的增加，因为代谢增加会产生热能，所以甲亢的时候，有导致低热的可能，但一般不会很严重，体温比较高，应该检查个甲状腺彩超，排除甲状腺炎，甲状腺炎体温可以比较高，还可以有甲亢的表现。
宝宝发烧38度，如果手脚发热，说明情况并不是很严重，要比手脚发冷的情况好很多，说明手脚血液循环是良好的，末梢循环没有发生任何问题，发热的手脚反而可以促进孩子的散热，手脚的体表面积是很大的一部分，可以有利于宝宝体温的降低。
