冬天怕冷，夏天怕热

冬天怕冷、夏天怕热是人正常的一种生理表现，因此它不属于疾病，不需要特殊治疗。冬天人需要通过过多的产热反应产生足够的热量，在寒冷的环境中维持人体的正常体温，所以冬天要多穿衣服、注意保暖。

孕妇是最怕冷的，所以一定要注意这方面，不要感冒了，本来抵抗力就不是那么的好，只要是随便一吹风的话，那就会感冒的，所以一定要穿厚一点，不要冻感冒，对大人不好，对孩子都是不好的。

是肾阳虚的表现，与不良的生活饮食习惯和慢性疾病耗损有关。可以服用等药物进行调理，你要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃坚果类食物，不要吸烟与喝酒。

最主要的是肾虚阳气不足。肾主人体最根本的气以及阴阳，如果肾气虚造成肾阳虚会产生各种各样怕冷的症状，不但脚怕冷，手也会怕冷，这时候我们可以进行补肾。补肾可以用艾灸的方法，艾灸关元或艾灸涌泉都有很好的补肾作用。

多数是患有肾阳虚的出现畏寒肢冷的症状，在用药物治疗的同时建议多吃温热性食物，避免进食寒凉性食物，建议要适当的锻炼，增强体质，可以用艾蒿每天进行泡脚，对肾阳虚有较好的调理作用。不要有太大的心理压力，平时要养成良好的生活习惯，你要积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。

如果有这些症状的话，最常见的还是气虚，或脾阳虚这类问题。中医调理的话，主要还是用些补气养血的中药，比如补中益气丸，八珍汤这类的。不过，首先还是跟平时缺乏锻炼，另外，饮食方面营养不均衡有直接关系。还要加强锻炼，平时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物。