出现这种现象，一般不会对头皮造成直接性损伤的，应该避免过度的脑抓，应该多用清水冲洗，少接触刺激性的化学物质，多锻炼身体，平时多吃一些黑芝麻，韭菜，黑木耳，首乌之类的产品，有助于发质发黑发亮。头皮屑头油太多的话，建议在选择洗发水的时候可以参考美容顾问的建议。平时注意饮食清淡。
头发头油多的原因有很多，如果本身就是属于一个油性发质，头皮的分泌油脂量比较多，所以头发出油特别多，或者长期处于一个精神紧张压力大的环境当中，也可能会引起一个内分泌的失调，导致头发出油特别多。
舌苔发白有口气头油多考虑是体内湿热而导致的，与平时饮食辛辣油腻刺激，熬夜劳累情绪波动有直接的关系。建议平时可以多吃一些薏米赤小豆粥健脾利湿调理。平日要注重生活作息规律。
首先应选择品质优良带微酸性的洗发精。洗发水温以37—38℃为宜。水温过高，会将头皮所需的油分去除，损伤头皮。洗发时，不要用力抓揉头发，以免弄破头皮的表皮，是以按摩头皮的方式洗发。洗发的次数不要过频，一般一周内洗1—2次为宜。
脸上毛孔去黑头油脂，通常可以采用激光手术进行改善。点阵激光是将一个激光束分割成众多小格，激光从每个小格中穿透出来的一种激光发射的模式。点阵激光既能保证对照射区域皮肤的治疗效果，还可保证不影响照射区域周边的正常皮肤，可显著提高创面的修复能力，减少激光治疗的副作用。有收缩毛孔、治疗痤疮瘢痕、黄褐斑等功效，并且手术副作用小，几乎无痛，术后恢复快。术后还是需要注意养护，保持伤口洁净，避免沾水。饮食清淡，避免辛辣刺激食物。
改善黑头油脂的问题，用激光手术就能够得到有效地解决，比如激光点阵。激光点阵原理主要是利用微小的光束作用于皮肤，形成的微创伤足以启动组织的再生修复功能，最终导致包括表皮和真皮在内的全层皮肤发生重塑和重建，从而起到收缩毛孔、治疗痤疮瘢痕、黄褐斑等功效。激光点阵治疗时仅有轻微疼痛，治疗后无需或仅需很短的休息时间，很少出现渗液、出血和感染的现象。术后注意养护，保持伤口洁净，避免沾水。饮食清淡，避免辛辣刺激食物。
