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刘红敏
深圳市第二人民医院其他
三级甲等
擅长：临床常见疾病
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建议
一、不要乱吃药，吃药只会加重你的病情，而且还会造成其它脏器的损坏。
二、饮水与排便，每天早上至少饮用400mml温开水，大口喝下，等待排便。其他时间，至少每隔两小时小口饮用100mml~200mml温开水，睡前一小时就不要再喝水了。
三、保证睡眠，按时睡觉，每天晚上10点必须躺下，11点钟进入深度睡眠中。睡前用大粒盐（粗盐）水泡脚，每次用盐半斤（可反复使用），确有温经通络之效。
四、适量运动，每天运动30分钟，慢跑和快走都是很好的健身法，但是需要在锻炼时将意念集中在脚掌上，仔细体会脚掌和地面接触的感觉，这样才能将气血引到足底，脚底一热，全身温暖，四肢经脉才能畅通。
五、按时吃好三餐，特别早餐，要在早上8点钟之前吃质量好一些的食物，例如：豆枣粥，低胆固醇的蛋白质。日常饮食要以多吃粮食，以五谷杂粮为主食，少吃副食品，例如：适量吃蔬菜和水果，少吃肉类，特别不能吃油炸油煎油腻烧烤食品和地沟油食品；不能吃宵夜；不要喝牛奶。
六、不要吃冰激凌，不能喝各种碳酸饮料，也不要喝商品果汁，如果喝果汁可以自己榨汁新鲜水果或者新鲜蔬菜。
七、可以喝粥食补。
原料：黄豆、绿豆、黑豆、红小豆、薏米、铁棍山药、大枣各一小把，芡实粉30克。
加工方法：把黄豆、绿豆、黑豆、红小豆、薏米洗净后，用水浸泡一夜。（豆萌芽，生最盛，其酵素特多，少食后令人排出空的物，而且更容易煲。）把泡好的各种豆和芡实粉，铁棍山药、大枣放入水中，加入适量的水煮至豆花，即加入冰糖、溶解后即可每日三餐食用，多食不限。
分析：
黄豆：味甘，性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。
绿豆：味甘，性凉。入心、胃经。清热解毒，利水消肿，开胃健脾。
黑豆：味甘，性平。入脾、胃经。滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。
红小豆：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿，除胀消痞，健脾补血。《食性本草》认为其“下水肿，久食瘦人”，看来有减肥的功效。
薏米：味甘，淡，性凉。入脾、胃、肺经。利水渗湿，清热排脓，健脾止泻，除痹消肿。主要功效在于健脾祛湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以，本品亦可用于治疗肺热、肺痈、肺痿之症，和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。如果您的体内有湿气，如积液、水肿、湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。
芡实：味甘，性平涩、无毒。入心、肾、脾、胃。主要功效在于健脾祛湿，固肾益精。具有滋补强壮、补中益气、固肾涩精、补脾止泻、益肾止渴、开胃进食、助气培元之功效。既能益肾，又能健脾，先天、后天之本皆齐备，自然能振奋人体的抗病能力，从而可祛病强身，延年益寿，是四季平补当推的中药。芡实还有其与众不同的绝妙之处。如果您是“脱症”和“漏症”，芡实就是一双有力的大手，把您托住，让您的气血不致白白地流失。有人长期腹泻，下利清谷；有人遗精滑脱，其势难禁；有人夜尿频多，无法安睡，这种情况下，就会发现芡实的神奇了。清代医家陈士择说得最好：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选，若能与山药同舟共济，那补益的效果就更佳了。现代研究，芡实含有大量对人体有益的营养素，它用途广泛，既有药用价值，又是食用佳品。据测定，每100g鲜品中，含碳水化合物高达31．1g，产热量高达 6024千焦。此外，每100g中还含蛋白质4．4g，脂肪0．2g，粗纤维0．4g，灰分0．5g，钙9mg，磷 110mg，铁0．4mg，硫胺素0．4mg，核黄素 0．08mg，尼克酸2．5mg，抗坏血酸6mg和微量的胡萝卜素等，并且容易消化。
山药：又称铁山，淮山，怀山，味甘，性平无毒。入脾、肾、肺经。补脾养胃，厚肠胃、补肺、益肾，涩精。有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的功效，适用于脾胃虚弱，食少泄泻，倦怠无力，食欲不振，久泄久痢，肺气虚燥，肺虚痰喘咳嗽，肾气亏耗，腰膝酸软，糖尿病、消渴尿频。
大枣：味甘，性温。入脾、胃经。补中益气，养血安神，缓和药性的功效，适用于中气不足，脾胃虚弱所致的体倦乏力，食少便溏，血虚证，脏躁证及缓和药性等。大枣还能养血安神，既可治疗因血虚所致的面色萎黄、头晕目眩、疲倦无力等症，又可治疗因心虚肝郁引起的精神恍惚、睡眠不佳、神志失常等症。
这副“豆枣粥”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，祛除体内湿气，是一剂健康长寿的妙方。注意事项：豆枣粥千万不能加入大米、糯米、小米、大黄米等。否则，就等于加进去了湿气，加重病症。
九、调养周期
许多患者仅仅食用十天就会起效。调养一个周期约28天，正好是人体的一个生物周期，就可以初见成效。一般三个周期，身体就会康复痊愈，六个月可以巩固。
这个配方主要靠食疗，原料全都是粮食和食品，又安全又便宜，效果又佳！即可以补充气血，又可以祛除体内湿气，又可以美容，还可以减肥，服用后皮肤可明显改善，又白又光又亮又滑又腻，弹性还好。
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任立存
威县贺营乡赵庄卫生室儿科
一级丙等
擅长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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朋友你好，你这情况应该吃些清热泻火的中药来治疗，一般可选择牛黄解毒丸来调理，不可吃辛辣刺激和易上火的食物了，注意多喝水也很重要。
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兰芳
湘南学院内科
擅长：临床一些常见疾病
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您好，根据你的情况，建议不要乱吃药，吃药只会加重你的病情，而且还会造成其它脏器的损坏。保证睡眠，按时睡觉，可以多喝水，适量运动，按时吃好三餐，不要吃冰激凌，不能喝各种碳酸饮料，也不要喝商品果汁，可以喝粥食补。
