出现脚崴了肿得厉害的情况时，患者可以通过冷热敷、抬高患肢等方式进行缓解。
脚崴后，局部毛细血管破裂出血、软组织韧带损伤，组织液大量渗出，导致局部肿胀、疼痛等。患者可以在48小时内进行冷敷，以减少组织液渗出，缓解肿胀的症状。48小时后进行热敷，加速局部血液循环，促进组织液重吸收，改善肿胀的状况。另外，患者可以抬高患肢，以促进静脉回流，对缓解肿胀的症状也有一定的帮助。
下巴水肿可以口服消炎药，在炎症控制好以后，肿胀的现象会逐渐缩小，如果没有什么其他的原发病可以长期观察，并没有什么大碍，如果是肿瘤引起的下巴淋巴结肿大，比如鼻炎癌等，要及时到医院诊治，不要自行诊断，以免延误病情。
打完球腰疼的处理方法有使用冰袋、加强腰部肌肉的功能训练、针灸、推拿等。
打完球因为锻炼太多会造成腰部的肌肉纤维损伤，从而出现腰疼、活动限制等情况可以使用冰袋进行镇痛、缓解疼痛，同时要多休息。最重要的是要加强腰部肌肉的功能训练，例如倒退。还可以进行针灸、推拿等治疗。一星期后还没有明显的改善，要及时到正规的医疗机构进行体检。患者应该保持平稳心态，可以向医生咨询，了解疾病基本信息。
在刚刚受伤的时候，要立刻去用冰敷疗法，找几个冰袋冰敷肿痛的部位，来达到消肿止痛的效果，在床上静养一段时间，在这个时期仍然需要注意扭伤部位，在休息亦或者睡觉之前，需要用枕头把扭伤的脚垫高，这样做的好处在于可以减少肿胀感，更有利于休息。
打完疫苗拉肚子应当采取以下措施。
大部分人在接种后都会出现一定的症状，有的人会出现轻度的发烧，有的人会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。接种疫苗后可能会导致肠胃功能有所减退，进而引起腹泻。如果次数少，无需特殊处理。如果有拉水样的大便，并且频繁的话，要及时在医生的指导下补液。
日常生活中，应当注意气温变化，定期进行卫生清理，营造舒适、安静的休息环境。
接种疫苗后出现红肿、发烧等症状属于正常反应，一般1-2天后自然消失。
接种疫苗后24小时左右会出现红、肿、热、痛等症状。反应较重的会导致周围的淋巴结、淋巴管炎，如果局部红肿比较严重，可以用热敷，早晚各一次，每次控制在几分钟内即可缓解症状。必要时家长也可以带小孩及时前往医院就诊，需要明确具体病因，并对症进行治疗。
