顺产后的第一天吃以下食物较好。
产妇在顺产之后的第一天，需要适当的吃一些容易消化的食物，比如瘦肉粥、蒸蛋、牛奶等。这样可以促进营养的吸收。并且，孕妇在顺产后，身体较为虚弱，所以需要适当的下床走动，以此来帮助子宫收缩，减少出血。产妇在月子期间需要注意养成良好的生活习惯，避免着凉，如果感冒了，就会影响到对婴儿的哺乳。
女性在月经过后的头几天是没有达到排卵期的，所以女性月经刚完之后做爱怀孕的几率是很小的，但是偶尔也会有意外发生，如果月经迟迟不来，需要查一下早早孕试纸或者是验孕棒，看看是否正常，也可以到医院抽血检查更为准确一些，期间不要吃生冷的食物。
一般来说，产后第一天吃小米粥、菜汤等好。
产后身体虚弱，胃肠功能不好，可以多吃一些易消化的食物，这样可以缓解胃肠道的压力，同时还可以补充产后的营养。剖宫产的话，产后头一天肠蠕动还没有完全恢复，可以多喝点芝麻油，避免吃红糖水，以免引起腹胀。剖腹产术后要多做些运动，促进肠道蠕动的恢复。肠道蠕动恢复后，可以多吃点清淡的汤水。
月经完全干净三天以上才可以安排同房，这是由于月经在没有完全干净的时候，同房可能会引起盆腔感染，有可能会导致月经血逆流，而形成子宫内膜异位症。而且由于月经开始干净的时候，宫颈口和阴道口还处于开放的状态，所以这时候同房也容易引起感染，或是导致阴道炎出现。
月经刚干净，实际上子宫内膜刚刚脱落完毕，仍然会有少许的渗血。此时卵泡正在发育，所以一般不会有成熟卵泡，所以基本上不可能怀孕。但是经期刚干净第一天同房，容易引起再次出血，诱发感染，急性慢性盆腔炎的发生，严重会导致输卵管性不孕。
月经干净第一天同房，怀孕几率不大。正常生育年纪的女性每个月排一个卵子。排卵期大约在下次月经来潮前的14天左右。所以月经来潮的前七日和月经来潮干净后的后七日属于相对比较安全的日期。也称之为安全期。此时排卵的几率比较低，受孕几率相对较小。不过安全期也并非绝对安全，因为排卵还受其他各种因素的影响。作息时间不规律，心情的大起大落，居住环境突然的改变都会影响排卵时间提前或推后。
