你好，怀孕16周可以吃新鲜的铁

备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。

孕妇可以吃葛根，但是不能多吃，葛根不但有独特诱人的风味，其口感和食疗价值也是上乘。含多种黄酮类成分，具有防癌抗癌和雌激素样作用，并且无明显的毒副作用及不良反应，老少皆宜，包括孕妇和婴儿。

怀孕期间是可以吃黄豆煮排骨的，但要注意不要太浓，要注意吃一些有助于安胎的药物，怀孕初期，一出现流产的情况，要注意避免受凉，避免对腹部进行重要，适当进行一些运动，注意补充营养。

怀孕可以适量食用新鲜龙眼，龙眼是一种营养价值极高，性味甘平，入脾、心经。龙眼含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和粗纤维，孕妇食用可促进消化吸收，增强食欲，龙眼还含有碳水化合物，多种氨基酸及维生素B、C、P和钙、铁、磷等微量元素。

怀孕是可以吃鸡肉的，因为鸡肉含有大量的蛋白质，同时脂肪少，适合补充营养，同时也适合孕妇食用。而且鸡肉非常有利于人体的吸收，对孕妇本身及胎儿是有一定好处的。

怀孕能吃菱角，利尿通乳，所以孕期适当吃点菱角是可以的，注意不能多吃，菱角味甘，无毒，还有丰富的淀粉，蛋白质，葡萄糖，不饱和脂肪酸及多种维生素，古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，有减肥健美的作用，具有食疗功效，具有补脾胃，健力益气的功效，菱角对癌细胞的变性和组织增生均有抑制作用。菱角不宜鲜食，多用于热食。