肝火过旺可以通过控制情绪、注意饮食、使用中药等方式来调理，具体内容分析如下：
肝火过旺后，会出现烦躁和失眠。眼睛也会红，记忆力也会慢慢下降。所以，一定要注重调理。平时一定要注意控制自己的情绪，适当减压，饮食以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物。一定要避免茶或浓咖啡。可以每天用决明子、菊花茶或者薄荷叶泡茶，可以清肝。也可以用中药调理，但是一定要在医生的指导下。
通常情况下，黄舌苔不一定是肝火旺。可以根据临床所伴随的症状参考：
1.假如伴随舌苔黄、嘴苦、口干、眼睛发干等症状，大部分情况下肝火旺。2.如果有舌苔黄、舌色红、发高烧、发寒、口渴等症状，大部分属于外感热邪内蕴。3.如果有舌苔舌苔黄厚黏腻、大便粘滞不爽、皮肤、眼睛黄染色者，绝大多数是湿热熏蒸造成的。最好是到本地医疗机构的中医学查验，开展辨证医治。
不排除是肝火所导致的，需要及时用药进行治疗，另外在用药物治疗的同时应清淡饮食，多吃蔬菜水果类的食物，避免进食油腻性较大的食物和辛辣刺激性的食物，保证大便通畅，防止便秘等。
治疗肝火亢盛型失眠最常用的中成药有龙胆泻肝丸、钩藤片等。肝火亢盛型失眠，治疗以疏肝泻火、宁心安神为主，常用中成药：
1、龙胆泻肝丸：具有清利肝胆、利湿热的作用。用于肝胆湿热、头晕目眩、目赤耳聋、耳肿疼痛、胁痛口苦、尿赤涩痛、白带过多等症。此药为常用的清肝胆火中成药。如果去除了肝火，睡眠自然会得到改善。
2、钩藤片：具有滋补肝肾、平肝潜阳的功效，可用于治疗肝肾不足、肝阳上亢引起的失眠，肝肾阴虚、精血不足、肝阳上亢引起的头晕头痛。患者应遵医嘱服药，切勿自行服药，以免误服而延误病情或损害身体健康。
耳朵后面长了一个圆包和细菌感染有很大的关系，平时也要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食品，油煎油炸的食品，如果出现有红肿，就算有波动感的话，还要采用其他的方法来进行引流治疗。
考虑是患有肝火旺盛的，应该对症口服药物进行治疗。在用药物治疗的同时应清淡饮食，避免进食油腻性较大的食物和辛辣刺激性的食物，平时应戒烟戒酒，避免熬夜，宜清淡饮食，注意休息。
