现在还没有直接的证据可以说明长期的便秘一定会引起肠癌，但是长期便秘的病人患上肠癌的概率会明显高于正常人。排便这一过程可以将人体内的毒素大量地排出地排出来，但是便秘会使得肠内的致癌物质长时间的无法排出，而这些有害物质不排出体内就会与肠道表面的细胞进行接触。避免进食有便秘作用的食物如番石榴、隔夜茶等，而适当进食有通便作用的食物如大蕉、红薯等。
平时生活要有规律，养成早晨起床后大便的习惯，饮食多样化，多饮水，多食含纤维素较多的蔬菜汁或蔬菜泥，如南瓜汁、菠菜汁、胡萝卜汁等。牛奶的调配应按说明，不可随意提高浓度。必要时在医生指导下用药或灌肠。
孩子出现便秘，需要注意是不是严重，如果是特别严重的便秘，平时的饮食习惯对于便秘是非常重要的，配合中医辨证治疗。养成规律排便习惯，适当多吃蔬菜水果。保持心情愉快有助于恢复。
牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维孩子命等营养，有润肺，保护肝脏，润肠通便的效果；香蕉能清肠热，润肠通便，也是促进排便的佳品。牛油果香蕉泥营养丰富，口感好，非常适合宝宝辅食。
孩子出现了便秘，如果是母乳喂养的孩子，母亲需要多吃富含纤维素食物和蔬菜，平时多喝温水，可以适当加点蜂蜜，也可以积极选择肛周按摩或者给孩子吃一下益生菌等调理一下。
