首先需要减轻体重，把血压控制在正常范围。同时排除耳鼻喉疾病。睡眠呼吸暂停综可以导致打呼噜的症状，如果存在睡眠呼吸暂停综合症，容易导致血压升高，容易引起心脑血管风险。要去医院做常规检查，遵医嘱治疗。
打鼾是由气道狭窄、气道阻塞等原因引起。打鼾就是打呼噜、呼吸睡眠暂停综合症，一般认为打鼾是睡眠质量好、睡眠质量好的代名词，但打鼾是呼吸睡眠暂停症，会导的一种表现。打呼噜的病因有很多种，有以下几种：
1、气道狭窄：影响鼻腔的因素，比如鼻中隔偏曲，肥大等。
2、气道堵塞：如扁桃体，腺体，软腭等咽喉疾病。
3、其他原因：肥胖，下巴较短，面部结构不正常。
对于打呼的治疗：
肥胖者首先要减肥；十个胖子九个呼，肥胖人颈短、咽腔狭窄，睡眠时容易出现呼吸道不畅；
治疗原发病：例如慢性扁桃体炎、扁桃体肥大、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等都可引起呼吸道不畅，治疗这些原发病自然解除了呼吸道阻塞的病因。
平时睡眠时避免平卧、仰卧，侧着身体睡眠，可以缓解打呼。
如果在打呼过程中还夹有呼吸暂停（每次超过10秒），也叫憋气症状的，应更应该警惕了，这种情况叫做睡眠呼吸暂停，如果在7小时睡眠过程中，睡眠呼吸暂停的次数超过30次的，就称其为睡眠呼吸暂停综合症了。睡眠呼吸暂停综合症之所以对人体构成潜在的威胁，是因为在呼吸暂停过程中，血氧饱和度极剧下降，人体处于缺氧状态，久之会造成肺动脉高压，成为
增加心脏负担，重者致成肺心病。对于这种情况，可以考虑行手术治疗，目前常用的手术叫腭咽成形术。不过在手术之前通常要作睡眠呼吸监测的。
问题分析：过高的枕头不符合正常生理曲线，可能使喉部通气平面狭窄，引起打鼾或憋气。
意见建议：可以更换枕头，同时建议您查睡眠多导检测，判断是否有睡眠暂停低通气综合征，如果有的话，还需要进一步治疗。经常大鼾和憋气可引起低氧，影响大脑和心肌细胞。祝您早日康复。
问题分析：你好，你在枕头是绝对不可以太高的，枕头太高有可能会导致你患上颈椎毛病。
意见建议：一般情况下枕头的高度在二十公分左右，这应该是最佳的枕头的高度
问题分析：且不说，他说的对不对，枕头如果压迫呼吸道，吸气跟呼气不畅，肯定会引起打呼噜的呀，不过那个医生说的不对，枕头对打鼾的影响，很小很小
意见建议：打鼾肯定不是枕头引起的，有个疾病就叫做鼾症，是一种疾病，一般来说，根据情况，可以选择手术治疗，目前来说，手术是最有效的方法
