宝妈感冒了建议多喝热水，饮食清淡等。哺乳期的宝妈出现了感冒症状，要区别对待，一般的感冒一般都是有自限性的，一般7天左右就会自行愈合，不需要吃药，也不需要任何的干预。平时要注意保暖，多休息，避免熬夜，要保证充足的睡眠，这样才能缩短病情。另外，如果感冒比较严重，出现咳嗽、咳黄痰、流黄粘稠的鼻涕等症状，可以到医院进行血液检查，确定是否有感染。如果是因为细菌感染，可以口服消炎、抗菌的药物，如果是因为病毒感染导致的，可以口服抗病毒的药物。
上呼吸道感染多是病毒。初期的情况下，不建议使用西药治疗；如果病程有几天了，就应该及时添加抗生素了。吃点治疗感冒的药物治疗就会缓解的，如果服用药物治疗后症状不缓解就需要去医院面诊检查诊疗。最近孩子需要注意保暖，避免冷空气刺激。
宝宝感冒一般是患了上呼吸道感染，上呼吸道感染80%都是由于病毒所引起的。建议可以在一生的指导下口服一些抗病毒的药可以选择中成药，这样的话见效快，副作用也比较小一些。
饮食方面需要选择清淡、好消化、易吸收的食物，比如面条、馒头、米汤、米糊等食物。同时也需要孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以多饮水，平时要注意休息。
如果宝妈感冒不严重，可以继续给宝宝喂奶。宝妈感冒不严重，没有发热，没有细菌感染的情况，仅仅出现流鼻涕、鼻塞等较轻微的感冒症状时，不中断哺乳，也不必服用感冒药。
宝妈感冒了宝宝能否吃母乳视情况而定。如果是普通的感冒，不是流感，没有高的传染性，没有高的发烧，没有服用哺乳期的禁忌药，没有肺炎、肝炎、结核病等并发症，可以正常哺乳。感冒严重需要口服药的情况下，可以暂停几天哺乳，等身体恢复了可继续母乳喂养。另外，母乳喂养可以将母亲体内的免疫因素传递到婴儿体内，从而提高婴儿的免疫力。