尽量采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒的药膏治疗。药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治好。
调理膝关节滑膜炎应尽量减少运动，尽量减少对滑膜的刺激，尽量多休息，同时要注意保暖，防止感冒。可以在局部进行热敷、水洗、外用活血化瘀及消肿止痛的膏药。膝关节疼痛严重的患者可以服用塞来昔布等非甾体抗炎止痛药。但如果出现严重的滑膜炎，并伴有大量的关节积液，需要及时去医院进行关节穿刺、关节镜下膜切除等手术。
儿童的骨膜炎通常不是特别严重。
骨膜炎一般是自己造成的，也可能是外伤引起的，一般在休息一段时间后，骨膜的炎症就会被吸收，症状会缓解或者消退。要想治疗，可以以休息为主，同时可以进行局部热敷，一天两次，也可以在医生的指导下使用消肿止痛、化瘀的药物还。可以通过局部的物理治疗来改善局部的血液循环，加速炎症的吸收。
骨膜炎不能进行运动。但愈合可以进行运动。具体情况分析如下：
骨膜炎是指不传染的和感染性的。如果是由于长期的牵拉，或者是长期的劳累，引起的无菌性炎症，可以通过限制运动和保守疗法来缓解。感染性骨膜炎是一种很常见的疾病，这种疾病会导致全身发热、乏力、骨骼坏死、骨髓炎等症状，不及时处理会影响到身体的正常活动和生活。
由于骨膜炎的原因和临床表现也不尽相同。临床上以局部疼痛、肿胀、发热、活动障碍为主。
大多数时候，骨膜炎都是一种无菌的炎性病变，其特征是有明显的压迫感和局部的运动限制。如果长期站着走路，或者是工作太多，或者是受到了风寒，那么这种情况就会更加严重。日常生活中要多注意多休息，不能让身体着凉，要多做好防护措施。
主要是疼痛，开始时轻微钝痛不严重，以后逐步加重，活动多时疼痛加剧，休息后好转。有的病人在早晨起床时感到疼痛，稍微活动后减轻称之为休息痛，但是活动量过大时疼痛会出现。疼痛有时与天气变化，潮湿受凉等因素有关，或者经常感到关节活动不灵活，僵硬，晨起或睡后不能立即活动，需经过一段时间活动后能解除僵硬状态，骨膜炎的早期症状是比较多的，比如出现关节肿胀的症状，当关节肿胀比较明显的话，疼痛就会变得不明显，在早晨的话疼痛会比较轻，但是在网上的话就会加重，不可以长时间行走，不然的话会导致腿部有酸胀感，积液增多，平时多注意自己的身体。
