远足走了32公里去五个小时回来

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远足走了32公里去五个小时回来也是一样休息了一哈哈,回来脚好痛,囊个让脚不痛而且快点好
医生回答共11条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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向建新 医师 大理学院附属医院内科 三级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡出血,胃病,消化系癌伴血液病综合征...
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指导意见:这个考虑过度疲劳导致的疼痛的这个多休息,用毛巾热的敷敷就行。
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赵岩 护士 吉林大学中日联谊医院内科 三级甲等
擅长:强直性脊柱炎,类风湿关节炎,痛风性关节炎,狼疮
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指导意见:你好,建议你用热水泡脚,如果效果不明显建议你按摩按摩脚。
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李晓杰 副主任医师 吉林省磐石市人民医院内科 二级甲等
擅长:内科、
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指导意见:你好,这种情况考虑由于走路过多导致的,可以热敷脚步,或者热水泡脚,可以促进血液循环,促进恢复。
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陶丽萍 主治医师 曲靖市第五人民医院内科 二级甲等
擅长:高血压脑病,老年急性动脉栓塞,老年人脑出血,脑血栓...
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指导意见:这种情况可以用热水泡泡脚,多按摩一下,把脚抬高一些,好好休息一下就可以促进恢复的。
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张丞 医师 宜春浙赣友好医院内科 二级甲等
擅长:胃溃疡,神经性头痛,甲状腺相关眼病,脑血栓,痛风,...
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指导意见:这个情况的话应该是走路的时间多,所以才会引起局部出现肿胀疼痛的现象。可以适当的服用氯唑沙宗片缓解疼痛。
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郑丽芬 长泰县医院内科 二级乙等
擅长:胃、十二指肠溃疡
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指导意见:你好,很棒哈。可以用温水泡一下脚,缓解疲劳就可以的。
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胡宗浩 医师 麻城市黄土岗中心卫生院内科 一级
擅长:禽流感,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病,肺气肿,肺...
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指导意见:因为你走的时间比较长,肌肉劳损,所以感觉到痛,每天用热水泡脚,按摩小腿。
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王志强 主治医师 宁远镇中心卫生院儿科
擅长:慢性肺心病
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指导意见:问题分析:你叙述病情需要用热水泡脚来缓解症状。
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段世彬 医师 济宁市任城区疾病预防控制中心内科 其他
擅长:糖尿病心脑血管疾病,甲状旁腺功能亢进
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指导意见:您好,首先对您的举动表述佩服。按照描述考虑是行走造成腿脚疲劳过度引起的情况。一次活动过多会造成足部肌肉劳损或拉伤,可进行热敷一下,抬高双脚,可外用云南白药喷雾剂等外用治疗观察,一般情况下一个星期会完全恢复了。多喝水注意休息避免着凉,祝早日康复!
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陈异新 医师 香格里拉协和医院内科
擅长:肺炎球菌肺炎,肺脓肿,呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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指导意见:你好,根据你描述的情况主要是过度运动导致脚痛,其实锻炼适当有利于健康过度了伤身体,以后不要这样!目前只能说休息,抬起下肢五十公分!配合理疗或者按摩热敷!
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乌丰莉 医师 宁城县中蒙医院内科
擅长:慢性支气管炎,支气管扩张,肺炎,支气管哮喘,肺气肿...
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指导意见:这种情况考虑是运动量过大,建议用热水泡脚。
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擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

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