目前没有预防嗜睡的方法，避免能带来嗜睡现象的条件可能会有助于减少发生嗜睡的频率，如果有嗜睡现象而且症状不能用药物来控制住，应该从不驾车，不抽烟等方法以避免受伤，有嗜睡病中有猝倒现象的不到一半。
如果嗜睡，和高血压没有直接关系。更多的考虑是由于长期过度工作、过度刺激饮食等之间的直接关系。同时，注意清淡饮食，锻炼和减肥。有些宽慰。治疗期间，多吃新鲜水果和蔬菜，忌吃辛辣和有刺激性的食物。
婴儿的心肌损伤有时会引起嗜睡症状，如果婴儿这样，一定要注意，这是由一定的心肌炎引起的，还是到医院进行详细的观察治疗，大部分是病毒感染引起的心肌酶上升，导致心机损伤，情况比较严重。
手足口病出现嗜睡，提示有可能是出现中枢神经系统并发症，也就是脑炎、脑膜炎甚至脑干脑炎，但是，这并不能够确定就是出现中枢神经系统并发症，仍然要结合其他症状以及病情变化进行判断。如果患儿出现嗜睡，但是总体精神状态是良好的，并没有明显的发热。
宝宝发烧以后身体容易虚弱，无精打采。主要是跟发烧的时候，体内代谢过快有关，所以孩子退烧以后，确实容易出现嗜睡的症状，多数考虑是正常的，但可能会持续2-3天，如果后面还是嗜睡的话，要考虑有些异常，需要及时到医院进行相关的检查，可以给宝宝多喝点水，多吃蔬菜水果，不能吃刺激性食物，饮食要注意清淡营养。
怀孕4个月的女性，出现嗜睡的症状，需要进一步查找原因。也可能并非嗜睡，而是一种睡眠过多的情况。嗜睡是一种意识障碍，出现睡眠过多，首先要监测体温变化，排除发烧。如果有发烧，需要进一步查找原因，对症治疗。平时应该出去多走动。
