肩膀腰酸痛失眠多梦解决方案如下：
1.肩膀腰酸痛失眠多梦一般是生活工作压力太大或某种疾病引起的抑郁症焦虑等、生活事件引起的焦虑、焦虑导致的失眠。建议服用枣仁安神胶囊、甜梦口服液对症治疗、必要时进行失眠专家诊疗、遵守医生的指导、治疗病因对症、睡前避免喝咖啡、浓茶。
2.其次，可以听舒适放松的音乐，有助于控制睡眠质量。肩膀要去医院做x光检查。消除颈椎病。积极治疗。但是也需要积极的治疗。目前按摩对理疗也有很好的治疗效果。如果能注意家庭保全，进行功能锻炼，促进局部血液循环，改善营养代谢，缓解肌肉痉挛，可以慢慢缓解不适症状。
四肢酸痛失眠多梦建议去医院中医治疗。
中医一般通过中药调理身体，或者针灸按摩来治疗失眠多梦。通过辨证论治，调理患者体内阴阳，滋肾、疏肝、解郁。除此之外，患者还需要养成良好的作息规律，注意自己的身心健康，保持乐观积极的生活态度。还可以使用镇静安神类药物，如安神健脑液、刺五加、五味子颗粒等药物。改变生活节奏，多做户外有氧运动，多接触开朗的人，睡前热水泡脚，喝温牛奶，听舒缓的音乐。
多梦头痛可能是神经衰弱的一种表现。神经衰弱时，患者可以出现睡眠障碍，可以表现为睡眠时多梦，也可以出现睡眠时早醒，有些患者表现为入睡困难，可能会影响患者的睡眠质量，患者可以出现头痛，严重时也可能会出现恶心呕吐。
失眠多梦可以吃以下几种药物。
1、苯二氮卓类药物，分为短效、中效和长效药物，适合入睡困难的人。
2、非苯二氮卓类药物，适合短时间内入睡困难的患者，睡眠质量提高，耐受性好，对第二天的生活影响较小，停药后失眠反弹少。可能的副作用包括嗜睡、胃肠道反应、头晕、头痛等。
3、褪黑素受体激动剂：可提高睡眠效率，延长总睡眠时间。
4、抗抑郁药：对伴有抑郁、焦虑的失眠患者更有效。
如果最近用眼较多。极有可能是干眼症引发视疲劳，缺乏足够的泪液滋润，对外界的刺激会较敏感。减少对眼睛不必要的刺激，去药店买一款人工泪液的眼药水，是无刺激的。平时眼睛干涩了就可以拿来滴。用来滋润缓解一下。不要揉眼睛。
是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。考虑是神经衰弱所致的躯体症状不适，治疗建议抗焦虑、抗抑郁药物可改善焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。
