我17岁了,现在高三,学习很紧

会员85938642 8月 已回复
我17岁了,现在高三,学习很紧张眼睛也感觉有些不舒服了,请问有什么方法可以有效地缓解眼疲劳呢?最好是一些简单的上课或平时都能做的,。谢谢
医生回答共10条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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崔平 主治医师 枣庄矿务局滕南医院柴里分院内科 二级甲等
擅长:脑梗塞,偏瘫,脑炎,三叉神经痛,美尼尔氏综合症,偏...
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指导意见:最好就是下课以后,向远处眺望绿色的植物。同时自己做眼保健操。
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尹文娟 护士 枣庄矿务局滕南医院柴里分院内科 二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,肝炎,腹泻,急性胃炎,慢性胃炎,...
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指导意见:你好,高三学习很紧张,用眼时间比较长,平时不注意用眼卫生,容易造成眼疲劳,建议学习要有松有驰,不要长时间看书学习,适当放松一下。学习空间可以做一下眼部按摩,做做眼保健操,多看看远方。也可以滴一下缓解眼疲劳的眼药水,效果会更好的。
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张建华 医师 黑龙江省监狱管理局中心医院内科 二级乙等
擅长:急性单纯性胃炎,急性胃肠炎,急性胃炎,溃疡性结肠炎...
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指导意见:平时课间可以适当的闭目休息,做做眼保间操。
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任健蕾 医师 朝阳县第三人民医院中医科 一级甲等
擅长:不寐,乳癖,感冒,心悸,胸痹,胃痛,泄泻,头痛,眩...
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指导意见:你好根据你描述的情况。可以按摩太阳旭阳白穴,四白穴合谷穴。往远处看绿色的树。在往近处看绿色的树。
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雍云飞 医师 西和县洛峪镇中心卫生院中医科 一级甲等
擅长:中医科,尤其擅长体寒等疾病
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指导意见:你好,根据您所描述的情况,又缓解眼睛疲劳的药物比较多,我建议可以使用珍视明滴眼液。
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张嘉云 主治医师 河北北方学院附属第二医院内科 三级
擅长:慢性肺心病,老年人肺炎,慢性阻塞性肺疾病
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指导意见:你好,看书时间长了,可以闭眼睛休息一会儿,休息时可以回想问题,中午晚上可以滴润舒眼药
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韩玉敏 护师 邢台医学高等专科学校第二附属医院内科 三级
擅长:糖尿病
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指导意见:你好,根据你说的情况,建议你可用珍视明滴眼露,来调节症状,可有效缓解眼睛疲劳,平时也可以用双手轻揉眼睛,也能缓解眼睛疲劳等,要多吃一些富含维生素E,锌钙的食品,对眼睛很好的,
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曾祥波 主治医师 孝感市中州农场职工医院内科
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胃肠疾病,药物性...
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指导意见:你好根据症状分析,因为上学用眼过度引起眼睛不适,可滴珍珠明目滴眼液,用眼适度,做眼保操,多看绿色,多看远处,祝你健康。
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王志强 主治医师 宁远镇中心卫生院儿科
擅长:慢性肺心病
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指导意见:问题分析:你叙述病情目前只有在课间休息时自己做眼睛保健操。
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江耀国 高要市金渡医院内科
擅长:冠心病,高血压,心力衰竭
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指导意见:您好根据您的情况建议做一下眼部按摩可以到网上查一下,下课出门外看看远处等
相关问答

问题分析:您好,根据您所描述的情况,肛周脓肿的话,主要就是需要手术治疗。
指导建议:平时要注意多喝水,多吃水果蔬菜,不要吃油腻辛辣刺激性的食物。主要就是平时预防上火的现象。

张利勇副主任医师外科扬州市中医院
擅长:骨折,骨质增生,股骨头坏死,骨质疏松,韧带拉伤,半月板损伤,踝关节软骨损伤,韧带损伤,髌骨软化症,O型腿

精液积聚过多而引起的遗精,属于生理性现象,有壮年期遗精者,可见于生理现象,大可不为考虑。性行为得不到满足而遗精,有时候是正常的现象,导致频繁梦遗的生理因素有:包皮过长,尿道炎等。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

问题分析:平时有什么疾病吗?这个情况持续多长时间了?父母兄弟姐妹里面有没有这种类似情况的存在呢?
指导建议:通过你这一句话,简单的描述,应该去精神科检查一下,排除一下精神性的疾病,这个一般与学习压力大,或者是家族遗传性因素有关系

刘飞副主任医师内科滕南医院
擅长:对于常见的呼吸道疾病,心血管疾病,脑血管疾病,内分泌疾病,消化系统疾病等等,都能精准的给出指导治疗方案

高三学生因为用脑过度,平时可能会出现脑疲劳。在饮食方面可以多吃一些香蕉,还可以多吃一些海带,因为海带可以维持身体的酸碱平衡,又含有大量的卵磷脂,可以有效的促进神经的修复,还有一些南瓜、核桃都可以补脑,里面含有丰富的不饱和脂肪酸。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

目前是高三的学生,首先选择保守治疗,由于做手术可能会耽误学习,影响考试,平时要注意饮食,学生期间饮食都不是很规律,也容易出现便秘,所以说要尽量多饮水,多吃果蔬。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

睾丸皮紧皱的原因有以下两种。
:一、在寒冷的状态下可以出现阴囊皮肤皱缩的现象,这是一种皮肤正常生理性调节,外界温度较低状态下皮肤进行收缩,这时带动阴囊内容物更接近于体腔,来维持阴囊腔的正常温度,当温度过高或者外界环境较温暖,皮肤就会发生松弛。
二、在一些疾病的状态下可能会出现阴囊皮肤的皱缩如隐睾,阴囊内容物缺失,睾丸不在阴囊支内,皮肤就会出现皱缩的现象。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。