可以定期进行冷敷，冰敷后24小时热敷促进血液循环，定期反复进行冰敷和热敷。平时建议多休息，4周内不做重体力活动，若是肌肉受伤较重需要限制个人活动，如果情况严重可以通过针灸调理肌肉。
电击后恢复一般都得需要两到三个月左右的时间，轻度的电击伤，是不会有太大的损害的。如果电流过大，就会对神经造成很大损伤，需及时就医恢。复期间注意休息，不要太过劳累，如果出现不适的症状及时到医院检查。
一定量电流通过人体引起不同程度的组织损伤或器官功能障碍或者猝死称为电击伤，大多数高压电击伤是热损伤，会组织显示为凝固性坏死，中枢神经系统和全身组织器官中有充血水肿，出血及坏死。后遗症主要有心律失常、急性肾功能衰竭等。
电击后是不是会留下后遗症，还是要看患者受到电击的程度。触电后只要不出现严重的昏迷、休克以及身体表面的电灼伤，一般只需要几个小时之后自己就可以完全恢复，不会造成什么严重的后遗症，因此也不用过于担心。如果是被高压电击中后当时出现昏厥，经过长时间的抢救意识才慢慢恢复，或者在触电过程当中有肢体表面的灼伤，可能会因为昏厥时间过长，损伤面积过大，造成脑部缺氧、缺血，影响脑部功能和面部肌肉功能。
电击伤是指人体与电源直接接触后电流进入人体，造成机体组织损伤和功能障碍，临床上除表现在电击部位的局部损伤，尚可引起全身性损伤，主要是心血管和中枢神经系统的损伤，严重的可导致心跳呼吸停止。
