平时吃完饭后嗓子总是堵的慌气短

一般情况下，进食之后，胃部需要更多的血液，使心脏出现缺血，出现胸闷气短的情况。正常情况下，进食之后，胃肠道会加快，这时候身体会有更多的血液参与到胃肠道的循环，从而增强肠胃的功能。而人体的血流量是有极限的，一旦消化道内的血液量增多，那么对应的内脏也会随之下降。当中心循环的血流量下降时，会导致心脏的相对供血不完全，从而导致心肌缺血，比如胸闷、气短等。因此，餐后胸闷、气短与心肌缺血的关系很大，在日常生活中尽量吃到7-8分钟，避免进食过量，也可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如阿司匹林片、富马酸比索洛尔片、洛伐他汀片等，有较好的治疗效果。

引起气短的原因很多，可以见于呼吸道疾病如慢性支气管炎，肺气肿，也可以见于心血管疾病如心衰，冠心病可以有以上表现，也可以见于肥胖，由于对胸部的压迫，也可以引起以上表现，以上是引起气短常见的原因。

有可能是患有无胃食道返流综合征，也可能是患有心脏的供血不所导致的吃饭后胸闷气短，可以去正规的医院查一个心电图比较好。平常多加注意饮食的习惯，多吃一些水果和蔬菜，多补充维生素，平常可以进行适量的运动，会缓解饭后胸闷气短这种症状。

气短是因为肺部疾病或者是心血管疾病。经常感到气短的原因有很多，包括慢性支气管炎急性发作、支气管哮喘急性发作、慢性阻塞性肺气肿、慢性肺源性心脏病、各种原因引起的支气管扩张症急性发作合并感染、各种原因引起的特发性肺间质纤维化。还会在心血管系统的疾病中发生，例如冠状动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛、心肌梗死等。还会出现严重的贫血、营养不良、重症肌无力等情况。也有可能是因为植物神经功能失调而导致的歇斯底里。

饭后心慌、气短、焦虑、头痛、头晕，多是因为久病不愈，气血不畅，气血虚浮，体力不支，长期的疾病、劳累、气血不足、性交所致。
饮食方面要注意不要食用辛辣刺激的食物。平时不要过度劳累，长时间的静坐会损伤气血，从而导致身体的生化之源不足，因此要避免久坐。日常生活中要注意保持良好的锻炼、合理的膳食、保持乐观的性格和充足的睡眠。

失眠和气短可以通过口服一些神经调节药物来治疗。
气短、失眠有可能是神经衰弱引起。口服一些调节神经的药物，如谷维素。也可以用物理方法调理。睡前听舒缓的音乐，泡脚，睡前喝一杯热牛奶或做有氧运动，如睡前半小时在户外跑步或散步，打太极拳，练太极剑，可能会有改善。在严重的情况下，可以应用小剂量的镇静药物。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。