一般来说，吃太多了胃难受可通过以下方法缓解：
进食太多导致的胃难受一般是因为胃部被撑大所导致，属于一种较为常见的症状。通常可以通过适当的运动或者进食一些促进消化的水果来缓解症状。并且患者需要注意在进食后不能进行剧烈运动，以防引起胃部疾病。
建议患者在日常生活中养成良好的饮食习惯，做到少食多餐，避免暴饮暴食。
没吃东西肚子又胀又撑，考虑是由于肠胃胀气引起的。建议可以口服肠道益生菌来进行调理，比如乳酸菌素片以及双歧杆菌。另外也可配合适当的运动来促进肠胃蠕动，比如慢跑或者骑自行车。
另外也不排除是患有慢性胃炎，胃溃疡，肠道菌群失调，胃肠道功能紊乱等胃肠道疾病引起的。患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗。
吃的油太多了恶心，有很多办法都能减轻，首先是喝茶喝，比如柠檬蜂蜜水，绿茶和白茶，有解油腻和刺激胃肠蠕动之功效。
其次，可吃一些膳食纤维丰富的蔬菜和水果，比如黄瓜、西红柿和橙子，这些蔬菜和水果能帮助清洁肠道、去除油腻和减轻恶心效果。三是恶心症状较重，宜用药如多潘立酮促消化，健胃消食片和硫糖铝保护胃黏膜。
姨妈多一般指月经量多，如果患者月经量多，建议不要使用乌鸡白凤丸。乌鸡白凤丸具有补气、益血的功效，服用后会使月经量持续的增多。而且乌鸡白凤丸当中含有活血成分，服用后会促使血液的凝固时间更加延长，导致出血不止。因此，建议患者尽量不要在月经多时使用乌鸡白凤丸，月经多患者可以在医生的指导下使用一些止血的药物，对于缓解月经过多有很好的帮助。
没吃东西肚子又胀又撑可能是以下原因导致的：
没吃东西肚子又胀又撑属于脾胃功能紊乱、消化不良的症状。如果是消化不良，可以口服吗丁啉，或者是乳酸菌素片，具有一定的抗氧化和解毒作用，还能缓解心理上的紧张感，可以促进体内的胶原蛋白的生成，增强肠胃的运动能力。如果脾胃功能出现了一些问题，可以口服健脾丸、乳酶生、舒肝健胃丸等药物。在这段时间里，要注意以清淡、容易消化的食物，适当的调节一下作息，多食用一些新鲜的瓜果和青菜，多喝一些温水，可以起到暖胃的效果。适当的锻炼有助于提高肠胃的动力。
没吃东西肚子又胀又撑通过药物治疗、日常护理改善比较好。
如果没有进食，腹部会出现饱腹感和饱腹感。可以在医生指导下通过服用双歧杆菌、乳酸菌素片等药物来进行调节。还可以做一些有利于胃肠的活动，例如跑步、骑车等。如果是因为胃炎、消化不良等原因，可以在医生指导下服用一些促进消化的药物，例如泮托拉唑、胶体果胶铋胶囊、健胃消食片等，有助于改善患者的不适症状。
