我的血脂高主要是三油甘脂高4.26胆固醇5.9低密度脂蛋白高...

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我的血脂高主要是三油甘脂高4.26胆固醇5.9低密度脂蛋白高我现在怎么治疗
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任立存 威县贺营乡赵庄卫生室儿科 一级丙等
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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你好,你这情况平时注意饮食清淡很重要,不快吃太油腻了,适当多吃些蔬菜水果有好处,也可考虑吃些降脂药物的。
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高血脂的治疗方法

1) 非药物疗法:主要针对环境因素,即纠正不良生活习惯。

① 戒烟限酒,绝对戒烟,少量饮酒,每日红葡萄酒<50ml。

② 清淡饮食,少食高动物脂肪及高糖饮食,多食富含维生素及植物油类食物,少食动物内脏,多食鱼类,每餐勿过饱,粗细粮搭配,提倡低盐及高纤维素饮食。

③ 运动疗法:运动时,肾上腺素、去甲肾上腺素分泌增加,可提高脂蛋白脂酶的活性,从而降低TG及LDL-C水平,并增加HDL-C水平。


运动处方包括5个基本要素,即运动种类、运动强度、运动的持续时间以及运动实施的时间和实施频率。

运动疗法的原则是必须体现个体化。提倡有氧运动,根据每个人的运动耐受量,逐渐摸索合适的目标心率。尽量每天运动1次,每次30分钟,多动少食,减轻体重。

④ 心理平衡,勿急躁易怒,多增加健康的社交活动心情舒畅。
相关问答

血脂的升高一方面与摄入了大量的动物肝脏或者是油脂高的食物引起的。另一方面可能是自身代谢能力比较差。一方面可以通过控制饮食,多吃含纤维量多的蔬菜,适当的锻炼身体,另一方面可以口服降血脂的药物。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

高血脂的治疗方法包括生活方式干预、控制饮食,少食用高脂肪、高热量食物。运动锻炼,可以通过有氧运动,来控制体重。增强免疫力。药物治疗,在医生指导下,结合化验结果使用药物。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减少高脂肪,高胆固醇食物的摄入量,加强体育运动,减轻体重,适当的吃一些降胆固醇的药物,胆固醇高对身体的直接危害就是容易患心血管疾病,如动脉粥样硬化,心肌梗塞,脑血栓一类的病。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

高血压高血糖高血脂是靠药物和饮食治疗的,饮食安排应少量多餐,避免过饱,高血压病人常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右。不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆、花生及水果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

血脂和血糖都高首先要养成规律的饮食和作息习惯,在保证营养均衡的基础上,适当控制饮食,然后加强身体的锻炼,保证足够的睡眠,必要的时候可以去医院进行血脂血糖方面的检测,使用降糖和降脂的药物来进行治疗。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

高血压、高血脂、糖尿病的治疗要根据具体情况决定。
高血糖伴有高血压和高脂血症,需要相关药物应用和综合治疗。血糖水平长期得不到控制,会出现各种糖尿病相关并发症,因此需要积极的饮食和运动干预和使用降糖药物。血压水平提高后,容易出现头痛、头晕症状,建议患者及时使用降压药物进行症状治疗,每个人的具体情况不同,建议先向医院和医生确定治疗方案。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。