一般就是和患者日常生活当中的工作性质，劳累劳损有关，久坐久站和弯腰在患者治疗的过程当中一定要注意避免这些动作，避免受凉。要注意多卧床休息，做一些针灸按摩理疗，以及外用一些活血化瘀止痛的膏药的治疗。
腰部肌筋膜炎症状主要是疼痛、压痛等。
腰部肌筋膜炎主要是由于寒冷、潮湿以及长时间过度劳累、牵拉刺激等慢性损伤，引起的腰部肌组织与筋膜的。常累及如颈、背、腰、骶部，一般表现为疼痛，局部也可有压痛点。腰肌筋膜炎多表现为肩背负重感和麻木感，颈部肌肉痉挛，僵硬，偏向一侧的症状体，如受风寒侵袭，疲乏无力。症状严重时及时前往医院就诊。
肌筋膜炎的症状为发病部位疼痛，多为酸痛不适，肌肉僵硬板滞。肌筋膜炎是由于受寒或过度劳累而导致的局部肌肉筋膜水肿。疼痛主要是由于炎症性水肿对末梢神经的压迫而导致的，疼痛是比较分散的。所以，如果出现上述情况，需要多休息，同时服用一些抗炎止痛的药物，同时服用一些中药外敷，可以缓解炎症性水肿的症状，随着水肿的消失，会慢慢的改善。
腰部肌筋膜炎的治疗方法：
临床上，导致腰部肌筋膜炎的原因，多为慢性损伤。腰部肌筋膜炎形成后，其临床表现有疼痛和腰部活动受限。所以，腰部肌筋膜炎的治疗，首先是祛除诱发因素，比如工作中避免长期固体姿势，避免剧烈的运动等。其次，采用推拿按摩、膏药贴敷、针刺治疗等措施，可以取得较好效果。
治疗期间患者应该规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。
肌筋膜炎的治疗方法一般包括物理治疗、西药治疗、中医药治疗、介入或手术治疗等。肌筋膜炎是指足底筋膜炎，与脚走路不注意休息有一定的关系。走路久了，脚后跟就会疼。如果出现了足底筋膜炎，可以一周适当活动3-4次。在每次运动后，确保你的脚底肌肉和筋膜都会得到舒展。如果进行了正规的治疗，或是引起足够的重视，大部分都可以痊愈。如果是跟骨骨刺比较大，或者是筋膜炎比较严重的病人，如果保守治疗无效，或者是垫足了足弓垫，效果不佳。可以通过关节镜进行关节镜检查，对足底筋膜进行松解。
一般来说，肌筋膜炎患者，若积极治疗，约7-10天内，多数肌筋膜炎可恢复正常。
但有一点须引起重视，须遵医嘱并积极配合，不然时间难估。治疗肌筋膜炎多以休息为原则，不做过多、过猛的活动量，并注意防寒保暖避免病症恶化。肌筋膜炎治愈以后。必须坚持运动及热敷、按摩以防疾病复发。好还需要注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物。
