长期喝普洱茶有以下好处，女性喝普洱茶可以起到减肥的效果，普洱茶对皮肤也有很好的作用，喝普洱茶还可以调节体质。喝普洱茶具有促进睡眠和保护肠胃的功能。喝普洱茶能消除水肿，这是因为喝茶以后可以利尿消肿。但喝普洱茶需要注意一定要饭后半小时喝，饭前半小时喝会导致腹胀、便秘。
一般来说，胃炎可以喝普洱茶吗需要分情况。具体分析如下：
胃炎发作期间尽量不要喝普洱茶，否则容易刺激胃黏膜，从而加重胃炎的症状。但是如果胃炎恢复好了之后，可以适当喝普洱茶，但是浓度不要过高，一般对于胃炎不会有很大的影响，这种情况，无需过度担心。
需要注意的是，患者应当规律作息，积极进行体育锻炼，同时注意个人保护。
孕妇在怀孕期间的饮食需要特别注意，孕妇在怀孕期间不要喝普洱茶，因为它会影响孕妇自身的健康，还会影响胎儿的健康。普洱茶中含有一种叫做咖啡碱的物质，这种物质会使孕妇的心跳加快，孕妇一旦心跳加快，也就会加重心脏和肾脏的负担，非常容易引起妊娠中毒。
一般情况下，月经期间不可以喝普洱茶，具体内容如下：
在例假的时候不要饮用普洱茶，因为它含有的单宁酸比较多，会和食品中的铁分子形成大量的沉淀，从而阻碍了肠粘膜对铁的吸收。此外，在大姨妈的时候饮用高密度的普洱茶，会妨碍体内的铁质的吸收。在来例假的时候，如果出现大量的出血，那么在来例假的时候饮用，会对体内的铁产生一定的影响，从而导致缺铁性贫血。女性来例假的时候可以饮用一些具有补血、活血化瘀、缓解经期疼痛等功效的红糖水。可以吃一些补充铁的黑木耳、猪肝等食物，可以预防月经期间出现的缺铁性贫血。在例假的时候要注意补充身体的营养，多食用高蛋白质的饮食，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。要有良好的情绪，不要晚睡。
肾结石属于一种较为普遍的泌尿系统病症，一般情况下可以适量饮用，一般情况下服用一些普洱茶，一般情况下不会有太大的问题，不过在泡茶的过程中最好用清淡的水，避免用浓的茶叶来刺激肾脏结石的发生。
肾结石患者要注意要有一个好的生活方式，最好是饮用白开水，一天至少要饮用2000ml左右，这有助于治疗肾结石，尤其是防止肾脏结石再次出现，所以要注意饮食方面要注意清淡，比如新鲜的蔬菜和水果，不要食用辛辣刺激性的食品。
来月经期间一般是不能喝普洱茶的。因为普洱茶性寒，患者月经来潮时，应该注意保暖，不能吃寒凉性的食物、饮料。经期患者身体经血可能会带走一部分铁质，而茶叶一般中含有较高的鞣酸，并且肠黏膜对铁的吸收、利用能力降低，如果此时患者再喝茶，从而会导致缺铁的症状加重。月经期是患者身体虚弱的时期，此时患者应该保持乐观情绪，并且生活规律，劳逸结合，才能利于身体的健康。
