通常情况下，月经周期是从来的第一天算起。具体情况分析如下：
月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，存在一定的周期性，一般28天左右为一个周期，而临床上正常女性月经一般是2-8天，因此月经周期是从来的第一天算起。
建议女性在月经期间要注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。
在生育期，月经周期一般在28天左右，一般是早一周或者晚一周都是正常情况。
月经周期的计算方法是：月经初潮的第一天起，从来潮起至下一次来潮，其间的间隔叫做经期。月经周期出现异常是由精神紧张、劳累、出差、考试、肥胖、药物等多种原因所致，所以出现早一周或者晚一周是正常的。
月经周期少于21天是卵巢功能失调的表现，月经周期推迟一周以上就是排卵期的延长。
第一天月经量少黑色可能是炎症、子宫位置异常等原因导致的。
如果患者有盆腔的炎症可能会引起月经血的颜色发黑。其次，患者有可能是因为子宫位置异常，比如子宫前屈前倾位或者后屈后倾位，导致月经血流出不畅，当月经血再流出的时候已经被氧化所以颜色发黑。绝大部分女性在来月经第一天的时候量都比较少，而在第二天的时候月经量才会增多。但是正常情况下，月经血是暗红色的，不会出现黑色。
月经周期22天算正常。
一般情况下，月经的周期是28天，提前一周或者推迟一周都属于正常范围。因此，月经周期22天算正常。另外，有的人月经两个月一行，称为“并月”；有的人月经三个月一行，称为“季经”。所以，如果月经周期一直是22天也属于正常的。我们在关注月经的周期的同时，还要关注月经的经期和月经的颜色、质地、有无痛经等方面的表现。
月经周期是周期性的，通常是在21-35天，平均28天，缩短或延长3天均正常，月经持续时间为2-7天。此外，每个女性的月经周期都是有规律的，女性在月经期间一般不会出现特别的不适症状，不会对正常的生活和工作造成一定的影响。但是因为月经期间盆腔充血，可能会导致腰部有酸胀、下坠的感觉。建议来月经后注意休息，避免劳累。
一般来说，月经周期20天算正常。
月经是生育期妇女重要的生理现象，它是指卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落。女性正常月经周期一般为21天至35天，平均28天，如果月经周期为20天，只要有规律性，一般是正常的，不用过度担心。
患者饮食营养要均衡，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多休息，不要劳累，避免剧烈运动，保持良好的个人卫生。
