感冒是临床上很常见的，如果机体抵抗力差，或者是受凉以及劳累过度都可以引起感冒。感冒期间一定要注意休息，多饮水，可以促进排泄，能够排出体内的毒素。感冒期间饮食也应该注意，不吃辛辣刺激性食物，各种生冷硬及油炸类的东西尽量少吃，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果。
一般情况下，建议胃疼患者吃些碱性食品或者稀软的食物，例如小苏打饼干、小米粥等都可以起到缓冲胃酸刺激的作用。
这时最好食用一些柔软易消化的食物，如小苏打饼干，小米粥，面条等，简单的碳水化合物，不会加重胃肠的负担。胃痛的患者，可以根据自身实际情况的需要，来选择食用哪些食物。患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
通常来说，胃痛吃点清淡的食物好。
如果有胃病，可以选择以清淡的流食为主，避免食用辛辣和油腻的东西，可以多喝一些小米粥、山药红枣粥等。在需要的时候可以服用具有抗酸、抗炎、解痉镇痛等作用的药物，或者是服用中成药。不吃药的话，可以选择物理治疗。比如针灸、艾灸、推拿、理疗等，都能起到很好的缓解疼痛的作用，必要时应该去医院检查。
拉肚子吃点胡萝卜、苹果等食物好。
成人如果腹泻，一般与最近的饮食不节，或是长期的胃肠炎有关，无论是什么原因引起的，都要以清淡为主，可以适当吃胡萝卜、苹果、西瓜等，这样既可以补充身体中的水分，又可以补充身体中的电解质，同时也可以吃些滋补的粥，这样可以促进消化，帮助减轻肠胃的不适。
日常生活中，患者应当注意多休息，不要过度劳累。
肠胃感冒一般可以吃一些山楂之类的食物。山楂是一种比较常见的食物，价值特别高，患者如果出现肠胃感冒，吃些山楂，利于消化系统的吸收，从而减少肠胃功能的负担，另外山楂对保护心血管，以及对血压和血脂起到降低的作用。山楂还可以减肥，对抗肿瘤和抗菌，有清除自由基的功效。患者也可以吃些蜂胶，蜂胶可以吞噬体内病毒，可以使肠胃感冒得到缓解。
发烧表示身体有急性炎症，是炎症引起的一种免疫性反应。
在这个时候，饮食上要以清淡、柔软、易消化的食物为主要内容，比如小米粥、鸡蛋羹、烂面条、蔬菜汤等。可以多吃一些含有丰富维生素C的水果，如苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿、橙子、桔子、绿豆芽等。尽量不要吃太多的食物，比如牛肉，羊肉，鱼虾，海鲜等。此外，不能吃油炸，腌渍，熏烤的食品。要戒烟，不要喝酒，多喝姜糖水。
