这是什么原因,如何施治
饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压常较肥胖,必须吃低热能食物,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
高血压要低盐饮食,少吃腌制品。高血糖,尽量的不要吃油炸食物。高脂血症,要低脂饮食,少吃油腻食物。高血糖,尽量的不要吃一些甜食。适当的参加一些有氧运动,也是有利于降低血糖的。
高血压的症状下多吃膳食纤维比较好,但是注意低盐饮食。糖尿病的病症主要是注意低脂低热量饮食,多吃蔬菜,少吃主食有助于健康。饮食调理只是治疗的一个次要方面,一旦诊断了有这样的病就需要积极的治疗高血压和糖尿病,使用药物治疗为主。
血压高、血糖高能喝山楂水。但需要注意不要太多,山楂中是果糖,对血糖影响不是很大,这两种病的药物治疗只是一个方面,还有两个方面也一定需要注意,一是饮食控制,包括戒烟酒,少吃油腻食品,控制主食每天不超过7量,控制食盐每天不超过7克,二是加强运动,每天不行不少于90分钟,可以分3-4次进行。
高血糖高血压高血脂需要注意控制量,少吃多餐,可以多吃粗粮,如荞麦、燕麦、玉米等。患高血压需要清淡饮食。少吃高盐的食物如腌制品,包括咸鱼、咸肉、咸菜等。少吃油腻的食物如红烧肉、动物内脏等。平时适当增加锻炼,以有氧运动为主。定期监测血糖血压即可。
预防高血压高血脂首先要从饮食上预防,要低脂低盐的饮食,避免高能量、高热量、高脂肪、高胆固醇的饮食,尽量要清淡的饮食,而且尽量低糖饮食。一定要休息好不能熬夜,还有就是要进行一定的体育锻炼。