水指数正常值是五十到二百五十毫米，如果指数小于五十毫米属于羊水过少，要做好定期孕检，注意数胎动，孕晚期不要平躺以免增大子宫压迫下腔静脉导致宝宝缺氧。注意胎儿的胎动，定期上医院做详细的产前检查，为生产提前做好准备。
孕妇需要去医院检查或者吃药调节。
孕妇需要去医院做一个全面的检查，尤其是腹部的b超。此外，还需要检查心脏的彩超和心电图，排除心脏疾病，如功能性心脏病或心律不齐引起的失眠不适等。此外，还要特别测量血压，因为有些孕妇在妊娠中后期容易出现妊娠高血压，也会导致失眠。如无明显异常，胎心监护正常。睡前可以给孕妇一杯热纯牛奶，缓解失眠。牛奶中还含有丰富的色氨酸和钙，有镇静安眠的作用。对缓解失眠和失眠多梦有很好的效果，且无任何副作用。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
一般来说，孕期羊的排水量是逐步增大的，到了38周左右，大约1000ml左右，以后的羊水就会慢慢的下降，到了40周左右，大约有800ml左右。
在临床上，一般都是根据羊水的深度和羊水的指标来进行。妊娠38周的时候，羊水的数值一般都在8.0cm以上，25.0cm以下。小于8.0cm是指羊水不足，低于5.0cm。
羊水指数正常范围是8CM-25CM。不管孕周是多少，羊水指数都是有正常的标准值的。不管是羊水少还是羊水多，对胎儿都可能会有影响的。定期产检，避免发生妊娠期糖尿病，高血压的可能，从而导致羊水过多，另外也要注意观察胎盘的成熟情况，避免胎盘过于成熟，从而引起羊水过少的可能。
怀孕35周正常羊水指数标准是8-25厘米。羊水指数低于8厘米属于羊水偏少；低于5厘米是羊水过少；羊水指数大于25厘米属于羊水过多。羊水过少往往反应胎盘功能不良，有胎儿宫内缺氧的可能。
