如果确定脸部水肿与服药有关,可在医生指导下缓慢停药,更换其它种类降压药。服用它常见的副作用为偶尔出现胸部疼痛、头痛、脸红眼花、心悸、血压下降、下肢浮肿等循环系统症状;偶尔出现麻疹瘙痒等过敏症状;偶尔出现腹痛恶心食欲不振便秘等;口腔可能出现牙龈肥厚等不适表现。
比较有规律性的重复动态的有氧运动,主要的形式可以选择以腿部为主,比如步行或者是慢跑,骑车,或者是游泳,划船等,保持心率不是特别大,不要做强度非常大的运动,以避免血压升高,对血管造成压迫,每次运动时间控制在20到30分钟即可。
一般情况下,高血压可以吃鸡蛋。
蛋黄中的卵磷脂,是一种强乳化剂,不仅可以使血浆中的胆固醇和脂肪颗粒变小且避免其沉积在血管中,还可以维持血液中胆固醇含量的稳定,减少动脉粥样硬化。因此,高血压患者是可以吃鸡蛋的。日常生活中,高血压患者要每天检测血压,适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,要保持轻松、愉快、平和的心态,避免激动、紧张等情绪刺激。
高血压病在选择植物油方面,可以考虑选择橄榄油,茶树油等,也可以选择玉米油。在饮食方面注意采取低盐低脂饮食,尽量清淡,不要吃辛辣刺激性的食物。同时需要及时应用一些降压的药物。
高血压是可以服用灵芝的,但还是一定要规律服用降压的药物。要定期测量血压。保证血压稳定在正常范围内。适当运动,饮食上注意低盐低脂饮食。灵芝被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品,灵芝性味甘、平,归心、肺、肝、肾经。