失眠心慌烦躁不安可以适当的给个人减压，可以多进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前可以用热水泡脚15分钟到20分钟，有利于睡眠减少心慌和烦躁不安。
一般情况下，治疗心急心慌烦躁不安的症状，可以采用降低交感神经兴奋药物改善症状；也可以配合调节植物神经的药物，比如β受体阻滞剂、谷维素等药物。
心慌、心慌、烦躁等症状通常与心情有关，通常是因为交感神经激动导致的一种临床症状，主要见于中老年女性更年期、围绝经期等。治疗期间患者要注意保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，同时要定期前往医院进行复查，有助于病情的恢复。
来月经心情烦躁不安，比如心情烦躁、头昏、腹痛、腹胀以及胸部胀痛等，这就是通常所说的经期综合征，可能与激素的影响有关，到月经后期就会好转。建议患者来月经时，家人多关心、多体谅，并且患者在来月经时不能干重体力活，尽量不碰凉水，要注意卫生，勤换内裤，保持会阴部清洁，月经期禁止同房，禁止盆浴，不吃生冷辛辣刺激性的食物，不剧烈运动。
突然心慌烦躁不安是睡眠不足或者过度紧张恐慌引起的，这跟情绪的波动有很大关系。平时注意休息，保证充足的睡眠，不要太劳累，放松心态避免紧张的情绪，适当锻炼身体来增强体质。
心急、心慌、烦躁不安，往往和情绪有一定关系，常常是由于交感神经兴奋引起的一系列临床表现，多发生在中年女性更年期、围绝经期。所以，治疗这些症状，可以采用降低交感神经兴奋类药物改善症状，也可以配合调节植物神经的药物，前提是要进行心电图、心肌酶、心脏彩超等常规检查，排除器质性病变以后才可以进行治疗。
一般来讲，如果妇女心慌失眠烦躁症状若出现在45～55岁妇女中，则最先想到更年期综合征。
若出现于其它年龄妇女，则先考虑是植物神经功能紊乱所致。多因精神压力过大，情绪激动，遭遇应激事件而引起。然后是考虑到人体自身器质性病变如冠心病，心绞痛，糖尿病等所导致的不舒服症状。建议到医院就诊，明确诊断后对原发病进行积极处理。建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
