一般情况下，脚扭到了可以通过抬高患肢、局部外敷等方式来消肿，具体内容如下：
1.抬高患肢：如果患者脚扭到了，通常会在局部出血、软组织受损等因素的影响下，出现充血、水肿等症状，患者应抬高患肢，促进静脉回流来消肿。
2.局部外敷：如果患者脚扭到了，可以在刚受伤时进行局部冷敷，在受伤两到三天以后再进行局部热敷，来进行消肿。
问题分析：有可能是对您打了有很大的关系，目前需要观察一下孩子的症状的程度。
指导建议：如果出现疼痛，大便一直不成形，恶心呕吐，尽早带孩子去医院科进行相关检查。孩子的腰部不能随便打，要打可以打孩子的屁股。头部，脸部，腰部，身体，其他的部位尽可能不要打，以免导致不良的后果，去医院检查以后再对症处理。
孩子吓到了应该采取一些说服和教育的方法。让宝宝出来放松，让宝宝忘记，宝宝会慢慢好起来。让宝宝多和孩子一起玩，多在公园里和孩子一起玩。关键是与婴儿讲道理。一般不需要使用镇静剂啊，如果很严重的话可以口服药物，让宝宝安静地睡觉。
一般来说，小孩手腕扭到了一动就疼，具体处理方法如下：
1、充分休息：如果是轻微扭伤，没有明显的症状，此时要多休息。
2、及时就医：如果休息之后疼痛没有明显减轻，或者疼痛持续加重，建议患者及时就医，选择骨折内固定术和石膏固定来治疗。多休息，不要劳累，尽量不要使用左手干重体力活，也不要使用左手剧烈的运动。
48小时之内局部炎症反应比较重，所以在48小时之内要局部的制动，就不要活动了，然后用冷水冲，或者是冷敷。超过48小时之后，炎症反应减退，这个时候就需要换用热敷，促进血液循环。
