脚踝扭伤是不能参加体育测试的。因为剧烈运动，容易使局部肿胀以及疼痛加重等反应，所以平时需要减少活动量，24小时内适当的用毛巾包裹住冰块进行冰敷，有利于减轻水肿，缓解疼痛。其次可以在扭伤后48小时进行热敷，可以促进炎症的消散、消肿等作用。必要时也可在医生指导下使用消炎镇痛类药物进行止痛。另外，近期要尽可能减少伤脚的活动和负重，多加注意休息。
排卵期大约是接近10天的时间，但卵巢排卵就是短暂的，白带拉丝受雌激素水平升高的影响，排卵试纸检测LH水平，强阳性后36小时排卵。这几天注意同房，增加怀孕的机会，排卵日同房怀孕几率最高。
踝关节扭伤后约10天，出现瘙痒症状。考虑到康复的原因，踝关节扭伤后尽量不要做剧烈运动，以免造成继发性损伤。可以选择喷洒一些红色药物气雾剂来帮助伤口恢复。扭伤超过24小时后，可以选择用热水浸泡脚或按摩来促进血液循环。
皮肤淤血可以适当的进行热敷，这样可以起到促进血液循环活和血化瘀的效果。皮肤淤血的情况是会自己恢复的，大约需要两周左右的时间，当然个人的体质不同，情况不同具体的恢复时间也会不同。
病人出现脚扭伤以后，在夜间睡觉时如果疼痛明显、睡不着觉，在睡觉时可以垫高患肢，从而有利于静脉的回流，以减轻足部扭伤以后引起的胀痛情况。在睡前可以适当的行足部的热敷，促进局部的血液循环，从而有利于水肿的消退、疼痛的减轻。但一定要注意水温不宜过高，一般50度左右的水温就可以。如果病人疼痛比较重，可以口服非甾体类抗炎药物缓解疼痛。
需要做腿部检查，皮肤检查，还是需要多注意观察一下的，建议亲明天带宝宝去检查一下，宝宝是下午打的吗，如果是，建议母亲还是及时判断一下宝宝是否过敏了。及时检查一下。
