如果蹲着站不直，可以去骨科，这种情况是骨科门诊常见的表现，比如腰椎活动受到了影响，这是骨科的常见表现。腰椎间盘突出、腰椎关节错位等都需要进行体检和其他的辅助检查。
蹲下来的时候腰伸活动受到限制，还会出现腰部疼痛的情况。如果患者的直腿抬高试验结果为腰椎间盘突出，如果出现腰椎棘突异常，说明是脊柱小关节脱位。
蹲下腰直不起来疼，可以通过使用药物、物理治疗等方式止痛。
1.使用药物：蹲下腰直不起来疼，可能是腰椎间盘突出症引起的，患者可以使用布洛芬、美洛昔康等药物进行治疗。
2.物理治疗：蹲下腰直不起来疼，可能是腰肌劳损引起的，建议患者注意休息，避免腰部肌肉再次受伤，平时一定要对局部进行热敷、按摩，可以有效的缓解腰肌劳损的症状。
考虑还是腰肌劳损，腰椎间盘突出引起的，腰肌劳损，腰椎间盘突出，主要跟平常的生活作息，饮食习惯以及精神压力有一定的关系。注意腰部的防寒保暖，睡硬板床，可以配合理疗推拿按摩，促进腰部的血液循环减轻疼痛。
一般情况下，膝盖不肿不痛、蹲下就疼可以通过超短波治疗、关节内注射玻璃酸钠、关节镜手术等方式进行治疗，具体内容如下：
1.超短波治疗：如果患者有膝盖不肿不痛、蹲下就疼的症状，可以对膝关节进行超短波治疗，来缓解关节内的炎症反应，改善患者关节疼痛的症状。
2.关节内注射玻璃酸钠：如果患者出现膝盖不肿不痛、蹲下就疼的情况，可以通过在关节内注射玻璃酸钠来润滑关节，减少患者膝关节磨损，以缓解疼痛。
3.关节镜手术：如果患者膝盖不肿不痛、蹲下就疼的症状较为明显，是月板损伤、髌股关节软骨损伤等疾病导致的，患者可以通过关节镜手术进行治疗。
这种情况考虑还是腰肌劳损，腰间盘突出引起的，腰肌劳损，腰椎间盘突出，主要跟平常的生活作息，饮食习惯以及精神压力有一定的关系，比如长时间过度弯腰，长期用腰过度，可以口服活血镇痛胶囊、布洛芬缓释胶囊等具有活血镇痛作用。腰部要做好保暖工作，要穿硬板床，不要吃辛辣刺激的东西，还要配合物理治疗，可以帮助缓解腰背的血流。
蹲下一站起来腰就疼，要看腰部有没有外伤或者是不是腰肌劳损。多数通过查体和检查就可以确认，另外做腰椎CT检查，看看有没有腰椎间盘的突出症，可以局部热敷腰部限制活动，尽量减少弯腰。拎重物，背重物或者扛重物。可以口服止痛药物进行缓解，建议到医院去检查确诊，然后再针对性治疗。
