如何催奶？谢谢
一般不用吸的话，3~7天可自行回奶，但是也有奶水比较充足的，要半个月才能回奶，自然回奶效果不好，可以考虑人工回奶的方法。如果胀奶时疼痛明显可以少挤一些，饮食上可以食用韭菜，大麦茶以及木耳等都可促进回奶。建议孕妇应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行检查。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
奶水充足与否，除观察乳房的胀大程度外，还要观察婴儿吮吸后能否饱腹、或多久吮吸一次、吮吸后是否啼哭、胎儿体重增加等因素，才能全面判断奶水的充足。
如婴儿每次吮吸的时间都非常短暂，有哭闹的情况，显然奶水不够。建议不熬夜、保持心情舒畅、多喝汤、多食富含蛋白的食品、让孩子多吮吸，努力排空乳汁都能让乳房变得饱满。
怀孕突然胸部不涨了是否要紧需要根据实际情况进行判断。
如果是孕妇胸部突然出现不涨的情况，要根据具体的时间来判断。精子和卵子形成受精卵，受精卵着床时黄体则会产生大量的雌激素和孕激素。女性受体内的雌激素和孕激素的影响后，会出现乳房发育，胸部疼痛的情况，这种情况在妊娠3-4个月后就会逐渐消失。妊娠初期若发现胸部不涨，很有可能是胚胎停止发育导致的。
女性在生产分娩结束后，大脑就会迅速的产生泌乳素，从而刺激引起泌乳。如果女性在泌乳的过程中，没有将乳汁完全排出干净，或者是喂奶间隔时间太长，就可能引起乳汁淤积而导致产后堵奶。在堵奶以后就会引起乳房的胀痛，甚至是发烧等感染现象，往往就需要考虑请通乳师来疏通乳汁，或者是先让宝宝吸允。
产后如果不喂奶，想要退奶，首先要从营养上进行切断。清淡饮食，避免过油腻的、汤类的饮食的摄入，减少液体的入量。然后将乳房积存的乳汁吸净，排空乳房，避免乳腺炎症的发生。多是口服回奶的药物进行干涉。
问题分析：你好，根据您所描述的情况，宝宝没有不适，精神状态好就不用过于担心。
指导建议：奶量适量添加，不要频繁的喂奶，多给孩子按摩腹部可以促进肠胃蠕动。
