下午五点半睡觉然后凌晨两点半起床...

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下午五点半睡觉然后凌晨两点半起床睡眠时间够吗
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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周杰 主治医师 沈阳市中医院内科 三级甲等
擅长:内科、糖尿病、
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指导意见:如果你的睡眠习惯是这样的,达到了九个小时,理论上讲够用,但是睡眠质量没有晚上十一点到凌晨七点的好。
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邓有周 主治医师 万源市中医院中医科 二级乙等
擅长:胃、十二指肠溃疡,浅表性胃炎,胆汁返流性胃炎
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指导意见:你好,这种情况睡眠还是比较足够的,如果睡眠质量比较好,并且没有其它不适的话,一般不影响正常生活。
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王辉 主治医师 南宫市妇幼保健院皮肤科 二级
擅长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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指导意见:我们应该,定时睡眠,最好的睡眠时间应该是在,10点,到10点半,起床时间16点,你上面所说的时间足够,但是并不能达到很好的。深睡眠状态会严重影响睡眠质量。
相关问答

儿童发烧,体温比较高,超过38.5度或者39度,很容易发生高热惊厥现象,这个时候口服药物进行退热治疗。此外可以结合物理降温方式,可以延长退热药的作用时间,减少退烧药的使用。如可以往额头上贴一贴退烧贴,或者使用温热的小毛巾对患儿全身皮肤进行擦拭,退烧效果也比较不错。尤其是腋窝、腹股沟、颈部这些大血管比较丰富的地方,擦拭的时间可以稍微长些。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

半夜两点多容易醒,涉及到睡眠不稳,属于失眠的一种类型,属于睡不稳。问题如果是短期发作性的,可以采取非药物的办法进行处理。对于长期有规律的半夜容易醒夜,应该考虑用治疗失眠的药物。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

问题分析:您好,根据您所描述的情况,这个一般主要考虑是高烧导致的惊厥。
指导建议:这种情况主要还是需要及时的去医院化验血常规,做脑电图及时的配合进行治疗,如果检查没有什么问题的话,主要就是平时发烧的时候尽快使用退烧药,避免高烧。

胡白瑜副主任医师内科曲靖市第五人民医院
擅长:急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,慢性咳嗽,变异性咳嗽,肺结核,结核性胸膜炎,支气管哮喘,老年人肺炎,慢性阻塞性肺疾病

宝宝突然不爱睡觉。可以再晚上睡觉前给宝宝洗个澡,多泡泡脚。给宝宝适当的增减衣服,捂好肚子。家里不能太冷,也不能太热啊。观察一段时间。口服点药物就可以促进睡眠又可以增加抵抗力。注意宝宝是不是没有吃饱的原因。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

如果是情况较为严重时需要给孩子使用一点退烧药物进行治疗,适当的是可以用手轻轻地按摩一下孩子的腹部。如果是孩子有积食发热的情况下,适当的是可以给孩子使用食物进行调理,适当地也是可以给孩子使用一下益生菌。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

患者半夜两点半失眠的原因如下:
第一,与患者糟糕的生活方式有关。例如,患者经常半夜轮班工作,或者患者半夜醒来后有手机和游戏的习惯,因此有生物钟障碍问题,很容易两点半失眠。
第二,考虑与个人体质因素有关。例如,患者经常夜晚起来上厕所,晚上在床上就睡不着觉。
第三,可能是神经衰弱引起的。这种患者平时心理压力大,也会比较紧张。患者早睡的时候,在睡眠在半夜2:30左右已经满足了的生理需求。醒来的时候,心情烦躁,睡不着觉。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。