是胃肠道功能差导致不适的可能大，注意休息，多喝水的，不用过于的担心应该积极加强营养，注意少食生冷刺激性食物，同时建议应该注意多喝水，不要受凉，喝点温开水，不行就得上医院检查一下。
喝抹茶是否会失眠要根据个人体质来判断。
有的人喝了就会影响睡眠，而有的人喝了就完全不会影响睡眠。抹茶的主要成分是茶多酚及茶碱对于一些比较敏感的人群，喝后可能会影响他的睡眠，所以建议这类人群避免喝抹茶等一些刺激性的饮料。对于那些无敏感的人群，可以适当的喝一些抹茶，因为抹茶还有丰富的维生素，适当的喝一些可以对身体有帮助。
喝奶茶是可以导致失眠的。
不是因为奶茶本身里面有咖啡因等物质，而是由于本身奶茶里面放了太多的糖。糖的热量是非常高的，一杯奶茶的热量相当于一个正常成年男子一天当中三分之一的能量摄入，甚至比较甜的奶茶它的热量有可能接近一个成年男子一半天的能量摄入，所以这一杯奶茶喝下去以后有很高热量。人在晚上睡觉之前如果喝了这种奶茶就会睡不着觉，因为身体在没有将这些能量代谢掉之前是很难睡着的，除非把这些能量转化为了脂肪。
功效有，补血，强身健体，补肾壮阳功效。具有滋补肾脏的作用，可用于治疗因肾虚导致的腰膝酸软、少气懒言、精神不振、耳鸣、头晕目眩、阳痿、早泄、遗精、滑精、精子数量少、质量差、宫寒不孕等症状。
具有滋补肾脏，补血，缓解血虚导致的手脚冰凉、贫血、体质虚弱、月经不调的功效，用于治因肾虚导致的腰膝酸软、少气懒言、精神不振、耳鸣、头晕目眩、阳痿、早泄、遗精、滑精、精子数量少、质量差、宫寒不孕等症。
