经常觉得疲倦没精神可能是脾胃虚弱造成的。要休息，保证睡眠充足，注意饮食方面的调理，清淡为宜，少吃辛辣、寒凉等刺激的食物，多吃些新鲜蔬菜、水果，多吃些蛋白质丰富的食物如瘦肉、排骨汤、鲫鱼等。
总觉得困、觉得疲倦，很多时候是因为各种的虚症。那么最主要就是脾虚，也就咱们讲的脾气虚或者是脾阳虚。同时，如果气血本身不足的人也会出现这种疲劳虚乏的症状。可以通过补血的方法，比如大枣或者是枸杞。
一般情况下，甲状腺切除觉得累疲倦可能是术前疾病使体质消耗过大、术后时间较短没有恢复到正常状态、甲状腺分泌不够等原因造成的，具体内容如下：
甲状腺切除会感觉到疲惫，可能是因为手术前的疾病消耗了体力，术后时间过长没有完全康复，术后心理压力会很大等因素，影响到自己的睡眠和正常的膳食。还有就是因为手术摘除了太多的甲状腺而引起的甲状腺分泌不够，也可能会有疲劳、怕冷、反应迟钝等表现。
通常清空下，婴儿精神不好的表现有食欲不佳、睡眠不好等。具体分析如下：
如果婴儿的精神不好，首先会出现食欲上的变化，常表现为食欲不佳，有的婴儿可能会出现拒食，除此之外，婴儿精神不好还会睡眠不好，比如意识模糊、嗜睡，入睡困难、哭闹等，应观察婴儿的睡眠状况，建议家长带患者去医院检查，明确病因，然后对症进行治疗。
问题分析：你好，根据症状显示，需要警惕有存在抑郁情绪的可能，导致的情绪低落，精神萎靡失眠。
指导建议：严重时还会出现社交障碍，厌食等症状。现在可以使用疏肝解郁丸口服，加强体育锻炼，看看能否舒缓不良情绪。如果效果不佳，需要到精神科就诊，做抑郁量表检测，确定是否需要使用抗抑郁药物治疗。
可能是过度劳累，肾虚，精关不固，肾精亏损，肾气不足，平时要注意多休息，避免劳累，节制房事，避免纵欲过度，适当锻炼身体，养成良好的生活习惯，如果没有明显减轻的话，可及时到医院中医科或男科就诊，做进一步检查治疗。
